ヨガ 【ヨガ初心者】ヨガを無理なく継続するために知っておくこと
鎌倉ヨガソワカです。ヨガを初めて見たいけどどこのヨガ教室に行ったらよいかお悩みではないですか？
本記事では、ヨガ初心者がヨガ教室が見つけやすくなるヨガを始める前に知っておくとを良いことを紹介しています。ヨガ初心者の方は是非記事をご覧ください。
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ヨガ ヨガリトリートお勧め・海外・国内・鎌倉プチヨガリトリート
ヨガリトリートって聞いたことありますか？忙しい日常から離れ自分の心と身体を繋げて癒す時間。
本記事ではリトリートの意味、そしてお勧めの場所、日帰りで鎌倉観光を兼ねてヨガ、くらしに生かす自分と繋がるヨガリトリートを紹介しています。ヨガリトリートに興味がある方、健康に生きる為のくらしに生かすヨガを知りたい方、是非記事をご覧ください。
ヨガ ヨガ初心者がカカアーサナ完成させる方法で自信・バランス力UP
毎日のくらしに生かせるヨーガを伝えたい！鎌倉ヨガソワカです。チャレンジのカラスのポーズのコツを知りたいですか？
本記事ではカカアーサナを完成させるための方法を3つのポイントと共に解説しています。
ヨガ教室、ヨガスクールに通っている方、ヨガ初めての方も是非チャレンジのヨガアーサナカカアーサナを完成させる方法記事をご覧ください
カカアーサナを完成させる方法記事をご覧ください
ヨガ 【ヨガ初心者】究極のリラックス、シャヴァアーサナで寝てもよい？
鎌倉ヨガソワカです。ヨガをしているけど、聞くに聞けない疑問はないですか？？その中でも毎回のレッスンの最後に
行うシャヴァアーサナ。寝てはいけないの？寝た方がいいの？本記事ではそんな聞くに聞けなかったアーサナの疑問について
解説しています。是非、記事をご覧ください。
ヨガ 【ヨガアーサナ】腰痛・ポッコリお腹・反り腰を改善、山のポーズ
鎌倉ヨガソワカです。腰痛でお悩みではないですか？慢性的な腰痛は反り腰が原因の可能性も。
本記事では、ヨガ初心者でもチャレンジできる腰痛を改善する正しい姿勢の作り方、
基本の山のポーズを紹介しています。姿勢美人を目指したい方は是非記事をご覧ください。
ヨガ 肩こり解消、改善身体が硬くてもOKポーズ３選【ヨガアーサナ】
鎌倉ヨガソワカです。肩こりにお悩みではありませんか？ヨガは肩こり解消に役に立ちます。
本記事では慢性化した肩こりを解消、身体が硬くてもできるヨガの3つのポーズを紹介しています。
身体が硬い人、ヨガ初心者の人、是非記事をご覧ください。
ヨガ 【ヨガ初心者】高年齢＆硬い体でもOK！”くらしに生かすヨガ”５つのポイント
鎌倉ヨガソワカです。ヨガを始めてみたいけど、身体が硬いとか、運動が苦手とか、歳をとっているとか気にしてないですか
本記事では身体が硬くても始められるくらしに生かせるヨガ5つのポイントを紹介しています。
身体が硬い人、ヨガ初心者の人、是非記事をご覧ください。
ヨガ 【体験】ヨガを10年続けたら、身体にどんな変化があったか5選
鎌倉ヨガソワカ。
本記事ではヨガを10年続けたら、身体にどんな変化があったか5選を紹介しています。
ヨガや健康、鎌倉、断食、ヴィーガン、ヨガを10年続けたら、身体にどんな変化があったかご興味ある方は是非記事をご覧ください。
ヨガ 【断食】簡単ヨガポーズ4選でイライラ、ストレス解消！
鎌倉ヨガソワカ。
本記事では断食中の簡単ヨガポーズ4選イライラ、ストレス解消！を紹介しています。、
ヨガや健康、鎌倉、断食、ヴィーガン、ヨ断食中の簡単ヨガポーズ4選イライラ、ストレス解消！にご興味ある方は是非記事をご覧ください。
ヨガ 【ヨガアーサナ】断食中にお腹スッキリ簡単お勧めヨガポーズ5選
鎌倉ヨガソワカ。断食中って、空腹感からイライラしてしまったり、落ち込んでしまったりそんなことってないですか？食事をしていないので激しい運動はできないけれど気分をすっきりするために何かしたい！！そんなときに無理なく出来るヨガポーズを今日はご紹介していきます。
ヨガ ヨガの呼吸法は断食の浄化をさらに強め、さらにデトックスできる
鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか？断食することもヨガの1つです。
本記事ではヨガの浄化呼吸法で断食中にデトックスアップ。みんな意外と知らない？を紹介しています。
内側から綺麗になりたい方、断食中にデトックスアップできるヨガの浄化呼吸法を知りたい方、是非記事をご覧ください。
ヨガ ヨガの5つのポイントでくらしにヨガを取り入れよう【ヨガ初心者】
毎日のくらしにヨーガを伝えたい！鎌倉ヨガソワカです。
本記事では3000年の歴史ホットヨガやオシャレヨガとは違うくらしに生かせるヨガについて紹介しています。、
ヨガや健康、鎌倉、断食、ヴィーガンにご興味ある方は是非記事をご覧ください。