ヴィーガン

【体験】予約の取れない人気料理教室 白崎茶会に通ってみた。

鎌倉ヨガソワカです。食べることが大好きですが、作ることも大好きです。本記事では、ヨガソワカが通ったなかなか予約の取れない人気料理教室白崎茶会をご紹介しています。オーガニックのお料理教室白崎茶会や心と身体に優しいお料理やお菓子にご興味のある方は是非記事をご覧ください。

【バンコク】人気ヴィーガンタイ料理May Veggie Home

鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?食べることもヨガです。本記事ではタイ、バンコクにて美味しいヴィーガンタイ料理を食べれる「May Veggie Home 」を紹介しています。タイバンコクに行かれる方、タイでヴィーガン料理を食べたい方、是非記事をご覧ください。
ヨガ

【ヨガ初心者】ヨガソワカおすすめヨガの本 5選

鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみて、ヨガをもっと知りたいヨガについての本を読んでみたい。本記事ではヨガ初心者の方にヨガをもっと楽しめるようになるような本を紹介しています。ヨガについてもっと知りたい方、ヨガ関連の本を読んでみたい方、是非記事をご覧ください。

【バンコク】お勧めヴィーガンカフェVeganerieヴィガネリー

鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?食べることもヨガです。本記事ではタイ、バンコクにて美味しいヴィーガンタイ料理や、スイーツを食べれる「Veganerieヴィガネリー)」を紹介しています。タイバンコクに行かれる方、タイでヴィーガン料理を食べたい方、是非記事をご覧ください。
ヴィーガン

【南インド料理】東京南インドカレー「ERIC SOUTH エリックサウス」

鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?食べることもヨガです。本記事では東京八重洲地下街にある南インドカレー専門店「ERIC SOUTH エリックサウス」」を紹介しています。東京駅で人気の南インドカレーを食べたい方、是非記事をご覧ください。
トレンド

FIRE TIGERトラが目印、韓国発タピオカティースタンド@バンコク

鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?食べることもヨガです。本記事ではバンコクにあるインスタ映えカフェ「Fire Tiger by Seoulcial Club」を紹介しています。バンコクに遊びに行く方、バンコクで人気のタピオカドリンクを飲みたい方、是非記事をご覧ください。
ヨガ

肩こりがヨガで悪化?慢性肩こりの人が正しくヨガを行う方法【ヨガ初心者】

鎌倉ヨガソワカです。「ヨガをした後に肩が凝ってしまう」「ヨガをしているのに肩こりが改善されない」とお悩みではないですか? 本記事では、「ヨガをした後に肩が凝ってしまう」「ヨガをしているのに肩こりが改善されない」人に向けて肩こりの人がヨガを正しく行う方法を書いています。肩凝りの方は是非記事をご覧ください。
ヨガ

ヨガ体験者がヨガが合わなかった理由と改善点【ヨガ初心者】

鎌倉ヨガソワカです。ヨガを始めてみたけれど自分には合わなかったとお悩みではないですか? 本記事では、ヨガが合わないと思った人が無理なく生涯ヨガを続けられるような方法を紹介しています。ヨガ初心者の方は是非記事をご覧ください。
ヨガ

【ヨガ初心者】ヨガマットの選び方、厚さ・素材・持ち運びやすさ

鎌倉ヨガソワカです。ヨガをするときに使うヨガマットのお勧めは何? 本記事では、ヨガをするときに使用するヨガマットに関して紹介しています。ヨガ初心者の方は是非記事をご覧ください。
鎌倉

【鎌倉】ピンポン玉みたいな巨大モチモチ白玉「茶房雲母(きらら)」

毎日のくらしに生かせるヨーガを伝えたい!ヨガソワカです。Twitter是非フォローお願いします@yogasowaka 今日は私がずっと鎌倉で行ってみたかった平日でも行列のできる甘味処「茶房 雲母(きらら)」のご紹介   モチモチ...
ヨガ

【ヨガ資格】海外ヨガ留学RYT200ヨガトレーニングコースおすすめ

鎌倉ヨガソワカです。海外でヨガ留学したい。本場のヨガを学びたい。ヨガ養成講座を海外で受けてみたい。本記事では、海外でのヨガ留学の国別でのお勧め、メリット、デメリットを紹介しています。海外でのヨガ留学に興味がある方は是非記事をご覧ください
ヨガ

【ヨガアーサナ】就寝前のリラックスに自律神経を整えるヨガ

鎌倉ヨガソワカです。寝る前やリラックスしたいとき自律神経のバランスを整えるヨガはとても役に立ちます。。本記事では、ヨガがどうして自律神経のバランスを整えてくれるのか、どんなポーズが効果的かを紹介しています。ヨガ初心者の方は是非記事をご覧ください。
ヨガ

身体が硬くてもヨガを教えられるお勧めヨガ講師養成講座【ヨガ資格】

鎌倉ヨガソワカです。好きなことを仕事にしたいい。ヨガを仕事にしたい。本記事では、ヨガを仕事にするにはどんな資格が必要か、養成講座はどんなものがよいか紹介しています。ヨガインストラクターに興味があるの方は是非記事をご覧ください
ヨガ

【ヨガ初心者】ヨガで3キロ痩せるために必要な運動量と継続期間は

鎌倉ヨガソワカです。ヨガをして綺麗になりたい。3キロは痩せたい。本記事では、ヨガで3キロ痩せる為にはヨガをどのくらいの運動をどのくらいの期間すればよいか紹介しています。ヨガ初心者の方は是非記事をご覧ください
ヴィーガン

【自由が丘】本当に野菜だけ??ヴィーガン和食で美食同源「菜道」

毎日のくらしに生かせるヨーガを伝えたい!ヨガソワカです。Twitter是非フォローお願いします@yogasowaka 今日は以前、ヴィーガンウナギの記事に書いた和食ヴィーガンレストラン自由が丘の「菜道」のご紹介     お肉を...
ヨガ

【ヨガ初心者】ヨガの服はオシャレ?シンプル?おすすめは?

鎌倉ヨガソワカです。ヨガをするとき一体どんな服装ですればいいの?オシャレに?シンプルに?? 本記事では、ヨガをするときに身に着けるヨガウェアに関して紹介しています。ヨガ初心者の方は是非記事をご覧ください。
ヨガ

【ヨガ初心者】ヨガを無理なく継続するために知っておくこと

鎌倉ヨガソワカです。ヨガを初めて見たいけどどこのヨガ教室に行ったらよいかお悩みではないですか? 本記事では、ヨガ初心者がヨガ教室が見つけやすくなるヨガを始める前に知っておくとを良いことを紹介しています。ヨガ初心者の方は是非記事をご覧ください。
ヨガ

ヨガリトリートお勧め・海外・国内・鎌倉プチヨガリトリート

ヨガリトリートって聞いたことありますか?忙しい日常から離れ自分の心と身体を繋げて癒す時間。 本記事ではリトリートの意味、そしてお勧めの場所、日帰りで鎌倉観光を兼ねてヨガ、くらしに生かす自分と繋がるヨガリトリートを紹介しています。ヨガリトリートに興味がある方、健康に生きる為のくらしに生かすヨガを知りたい方、是非記事をご覧ください。
ヨガ

ヨガ初心者がカカアーサナ完成させる方法で自信・バランス力UP

毎日のくらしに生かせるヨーガを伝えたい!鎌倉ヨガソワカです。チャレンジのカラスのポーズのコツを知りたいですか? 本記事ではカカアーサナを完成させるための方法を3つのポイントと共に解説しています。 ヨガ教室、ヨガスクールに通っている方、ヨガ初めての方も是非チャレンジのヨガアーサナカカアーサナを完成させる方法記事をご覧ください カカアーサナを完成させる方法記事をご覧ください
トレンド

ヴィーガンは豆乳で対応、タピオカドリンク専門店3選【鎌倉】

鎌倉ヨガソワカです。鎌倉のヴィーガン対応可能のタピオカドリンク店を知りたいですか? 本記事では鎌倉で、豆乳対応可能のタピオカドリンク店のおすすめをご紹介しています。 タピオカドリンクが好きな方、鎌倉が好きな方、鎌倉を訪れる予定のある方 是非記事をご覧ください