イライラ |

PMS(月経前症候群）を理解して生理前のイライラを改善しよう

PMS(月経前症候群）ってしっていますか？？男性には理解不能の、女性特有のイライラ。「気持ちの浮き沈みが激しいからメンヘラ」だなんて言わないでください。女性の皆様安心してください。女性は本当に繊細。この女性特有の生理前の精神バランスを崩...

2020.03.15

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鎌倉ヨガソワカです。梅雨の時期、憂鬱にお過ごしではないですか。本記事では、ヨガの呼吸で梅雨の憂鬱さ、落ち込み、イライラを改善する方法を紹介しています。梅雨を快適に過ごしたい方は是非記事をご覧ください

2019.06.11

ヨガ

鎌倉ヨガソワカ。本記事では断食中の簡単ヨガポーズ4選イライラ、ストレス解消！を紹介しています。、ヨガや健康、鎌倉、断食、ヴィーガン、ヨ断食中の簡単ヨガポーズ4選イライラ、ストレス解消！にご興味ある方は是非記事をご覧ください。

2019.04.06

ヨガ断食