ウエストくびれ

ヨガ

【ヨガアーサナ】腰痛緩和・改善。体幹を鍛える橋のポーズ

鎌倉ヨガソワカです。慢性化した腰痛でお悩みではないですか? 本記事では、ヨガの橋のポーズで体幹をつけ腰痛を緩和・改善し、ウエストをほっそりする方法を書いています。腰痛でお悩みの方は是非記事をご覧ください。
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