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ヨガ

【ヨガ初心者】ヨガの準備運動、太陽礼拝・スーリアナマスカーラ

鎌倉ヨガソワカです。この記事はヨガ初心者さんに向けてヨガの準備運動、太陽礼拝(スーリアナマスカーラ)ついて書いています。太陽礼拝の効果、メリット、やり方を知りたい人は是非お読みください
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