ダイエット

トレンド

ヴィーガンは豆乳で対応、タピオカドリンク専門店3選【鎌倉】

鎌倉ヨガソワカです。鎌倉のヴィーガン対応可能のタピオカドリンク店を知りたいですか? 本記事では鎌倉で、豆乳対応可能のタピオカドリンク店のおすすめをご紹介しています。 タピオカドリンクが好きな方、鎌倉が好きな方、鎌倉を訪れる予定のある方 是非記事をご覧ください
ヴィーガン

【南インド料理】東京行列のできる「ダバ インディア」に行ってきた

鎌倉ヨガソワカです。スパイスたっぷりのインドカレーは好きですか?インド人にも人気の 都内のインド料理店を知りたいですか? 本記事では、東京駅にある南インド料理店ダバインディアを紹介しています。 既にいったことのある方もない方も、是非記事をご覧ください。
ヨガ

【ヨガ初心者】究極のリラックス、シャヴァアーサナで寝てもよい?

鎌倉ヨガソワカです。ヨガをしているけど、聞くに聞けない疑問はないですか??その中でも毎回のレッスンの最後に 行うシャヴァアーサナ。寝てはいけないの?寝た方がいいの?本記事ではそんな聞くに聞けなかったアーサナの疑問について 解説しています。是非、記事をご覧ください。
ヨガ

【ヨガアーサナ】腰痛・ポッコリお腹・反り腰を改善、山のポーズ

鎌倉ヨガソワカです。腰痛でお悩みではないですか?慢性的な腰痛は反り腰が原因の可能性も。 本記事では、ヨガ初心者でもチャレンジできる腰痛を改善する正しい姿勢の作り方、 基本の山のポーズを紹介しています。姿勢美人を目指したい方は是非記事をご覧ください。
ヨガ

肩こり解消、改善身体が硬くてもOKポーズ3選【ヨガアーサナ】

鎌倉ヨガソワカです。肩こりにお悩みではありませんか?ヨガは肩こり解消に役に立ちます。 本記事では慢性化した肩こりを解消、身体が硬くてもできるヨガの3つのポーズを紹介しています。 身体が硬い人、ヨガ初心者の人、是非記事をご覧ください。
ヨガ

【ヨガ初心者】硬い体もOK、くらしに生かすヨガ5つのポイント

鎌倉ヨガソワカです。ヨガを始めてみたいけど、身体が硬いとか、運動が苦手とか、歳をとっているとか気にしてないですか 本記事では身体が硬くても始められるくらしに生かせるヨガ5つのポイントを紹介しています。 身体が硬い人、ヨガ初心者の人、是非記事をご覧ください。
ヴィーガン

【レシピ】記憶力UPターメリック豆乳ヴィーガンプリンの作り方

鎌倉ヨガソワカです。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?食べることもヨガの1つです。 本記事では記憶力アップターメリック、スパイス、動物性食材を使った豆乳ヴィーガンプリンの作り方紹介しています。内側から綺麗になりたい方は、是非記事をご覧ください。
ヨガ

【体験】ヨガを10年続けたら、身体にどんな変化があったか5選

鎌倉ヨガソワカ。 本記事ではヨガを10年続けたら、身体にどんな変化があったか5選を紹介しています。 ヨガや健康、鎌倉、断食、ヴィーガン、ヨガを10年続けたら、身体にどんな変化があったかご興味ある方は是非記事をご覧ください。
断食

マスタークレンズレモネード断食は海外セレブも体験、おすすめ

鎌倉ヨガソワカ。 ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?断食することもヨガの1つです。 本記事では海外セレブもおすすめ、マスタークレンズレモネード断食の方法を紹介しています。 内側から綺麗になりたい方、海外セレブもおすすめ、マスタークレンズレモネード断食の方法を知りたい方、是非記事をご覧ください。
断食

断食ダイエットはリバウンドする、ヨガ断食との目的の違いは?

鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?断食することもヨガの1つです。 本記事ではダイエットの断食とヨガ断食の目的の違いとメリット、デメリットは?を紹介しています。 内側から綺麗になりたい方、ダイエットの断食とヨガ断食の目的の違いとメリット、デメリットを知りたい方、是非記事をご覧ください
トレンド

【プロフィール】くらしにヨーガを!はじめましてヨガソワカです

毎日のくらしにヨーガを伝えたい!はじめましてヨガソワカです 本記事では鎌倉長谷にてヨガを伝えるヨガソワカについて紹介しています。、ヨガや健康、鎌倉、断食、ヴィーガンにご興味ある方は是非記事をご覧ください。