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鎌倉ヨガソワカです。「ヨガをした後に肩が凝ってしまう」「ヨガをしているのに肩こりが改善されない」とお悩みではないですか？ 本記事では、「ヨガをした後に肩が凝ってしまう」「ヨガをしているのに肩こりが改善されない」人に向けて肩こりの人がヨガを正しく行う方法を書いています。肩凝りの方は是非記事をご覧ください。

鎌倉ヨガソワカです。ヨガを始めてみたけれど自分には合わなかったとお悩みではないですか？ 本記事では、ヨガが合わないと思った人が無理なく生涯ヨガを続けられるような方法を紹介しています。ヨガ初心者の方は是非記事をご覧ください。

鎌倉ヨガソワカです。寝る前やリラックスしたいとき自律神経のバランスを整えるヨガはとても役に立ちます。。本記事では、ヨガがどうして自律神経のバランスを整えてくれるのか、どんなポーズが効果的かを紹介しています。ヨガ初心者の方は是非記事をご覧ください。

鎌倉ヨガソワカです。好きなことを仕事にしたいい。ヨガを仕事にしたい。本記事では、ヨガを仕事にするにはどんな資格が必要か、養成講座はどんなものがよいか紹介しています。ヨガインストラクターに興味があるの方は是非記事をご覧ください

鎌倉ヨガソワカです。ヨガをして綺麗になりたい。3キロは痩せたい。本記事では、ヨガで3キロ痩せる為にはヨガをどのくらいの運動をどのくらいの期間すればよいか紹介しています。ヨガ初心者の方は是非記事をご覧ください

鎌倉ヨガソワカです。ヨガをするとき一体どんな服装ですればいいの？オシャレに？シンプルに？？ 本記事では、ヨガをするときに身に着けるヨガウェアに関して紹介しています。ヨガ初心者の方は是非記事をご覧ください。

鎌倉ヨガソワカです。ヨガを初めて見たいけどどこのヨガ教室に行ったらよいかお悩みではないですか？ 本記事では、ヨガ初心者がヨガ教室が見つけやすくなるヨガを始める前に知っておくとを良いことを紹介しています。ヨガ初心者の方は是非記事をご覧ください。

毎日のくらしに生かせるヨーガを伝えたい！鎌倉ヨガソワカです。チャレンジのカラスのポーズのコツを知りたいですか？ 本記事ではカカアーサナを完成させるための方法を3つのポイントと共に解説しています。 ヨガ教室、ヨガスクールに通っている方、ヨガ初めての方も是非チャレンジのヨガアーサナカカアーサナを完成させる方法記事をご覧ください カカアーサナを完成させる方法記事をご覧ください

鎌倉ヨガソワカです。ヨガをしているけど、聞くに聞けない疑問はないですか？？その中でも毎回のレッスンの最後に 行うシャヴァアーサナ。寝てはいけないの？寝た方がいいの？本記事ではそんな聞くに聞けなかったアーサナの疑問について 解説しています。是非、記事をご覧ください。

鎌倉ヨガソワカです。腰痛でお悩みではないですか？慢性的な腰痛は反り腰が原因の可能性も。 本記事では、ヨガ初心者でもチャレンジできる腰痛を改善する正しい姿勢の作り方、 基本の山のポーズを紹介しています。姿勢美人を目指したい方は是非記事をご覧ください。

鎌倉ヨガソワカです。肩こりにお悩みではありませんか？ヨガは肩こり解消に役に立ちます。 本記事では慢性化した肩こりを解消、身体が硬くてもできるヨガの3つのポーズを紹介しています。 身体が硬い人、ヨガ初心者の人、是非記事をご覧ください。

鎌倉ヨガソワカです。ヨガを始めてみたいけど、身体が硬いとか、運動が苦手とか、歳をとっているとか気にしてないですか 本記事では身体が硬くても始められるくらしに生かせるヨガ5つのポイントを紹介しています。 身体が硬い人、ヨガ初心者の人、是非記事をご覧ください。