イライラ

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PMS(月経前症候群)を理解して生理前のイライラを改善しよう

PMS(月経前症候群)ってしっていますか?? 男性には理解不能の、女性特有のイライラ。「気持ちの浮き沈みが激しいからメンヘラ」だなんて言わないでください。女性の皆様安心してください。女性は本当に繊細。この女性特有の生理前の精神バランスを崩...
ヨガ

【ヨガ呼吸】梅雨の気分の落ち込みをヨガでバランスを整える方法

鎌倉ヨガソワカです。梅雨の時期、憂鬱にお過ごしではないですか。本記事では、ヨガの呼吸で梅雨の憂鬱さ、落ち込み、イライラを改善する方法を紹介しています。梅雨を快適に過ごしたい方は是非記事をご覧ください
ヨガ

【断食】簡単ヨガポーズ4選でイライラ、ストレス解消!

鎌倉ヨガソワカ。 本記事では断食中の簡単ヨガポーズ4選イライラ、ストレス解消!を紹介しています。、 ヨガや健康、鎌倉、断食、ヴィーガン、ヨ断食中の簡単ヨガポーズ4選イライラ、ストレス解消!にご興味ある方は是非記事をご覧ください。