サンサルテーション

鎌倉ヨガソワカです。この記事はヨガ初心者さんに向けてヨガの準備運動、太陽礼拝（スーリアナマスカーラ）ついて書いています。太陽礼拝の効果、メリット、やり方を知りたい人は是非お読みください