健康

ヴィーガン

ミートフリーマンデー!月曜だけは野菜を食べて社会貢献しよう

お肉やお魚大好き!!!そう思っている人に是非知っていただきたい ヨガでは「私たちの心と身体は食べたもので作られる」と言われています。 私もヨガを始めるまでは、お肉大好きなひとでした ...
ヨガ

ヨガの5つのポイントでくらしにヨガを取り入れよう【ヨガ初心者】

毎日のくらしにヨーガを伝えたい!鎌倉ヨガソワカです。 本記事では3000年の歴史ホットヨガやオシャレヨガとは違うくらしに生かせるヨガについて紹介しています。、 ヨガや健康、鎌倉、断食、ヴィーガンにご興味ある方は是非記事をご覧ください。