太陽礼拝

先日Twitterでヨガをしているフォロワーさんがこんなつぶやきをしているのを見ました。 男性がヨガやるとモテるのか？よくわかんないですけど、多分モテない。筋トレやってた時の方がモテてた気がします。何だかんだ筋トレ強し。 — ...

鎌倉ヨガソワカです。この記事はヨガ初心者さんに向けてヨガの準備運動、太陽礼拝（スーリアナマスカーラ）ついて書いています。太陽礼拝の効果、メリット、やり方を知りたい人は是非お読みください