ヨガ

ヨガの5つのプラーナ(気)は健康・元気の秘密

元気ですか??? 元気の素は「気」!!! 鎌倉にて主宰している小さなヨガサロンインド*タイYogaSowaka5年目になる筆者は会社員の頃は夕方には元気がなくなり、帰宅時はぐったりして帰る人でした。 ヨ...