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断食

断食のススメ、メリット・効果をヨガインストラクターが解説

毎日のくらしにヨーガを伝えたい!鎌倉ヨガソワカです。 本記事では現役ヨガインストラクターがお勧めする、健康のための断食、くらしに生かせるヨガについて紹介しています。、 ヨガや健康、鎌倉、断食、ヴィーガンにご興味ある方は是非記事をご覧ください。
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断食ダイエットはリバウンドする、ヨガ断食との目的の違いは?

鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?断食することもヨガの1つです。 本記事ではダイエットの断食とヨガ断食の目的の違いとメリット、デメリットは?を紹介しています。 内側から綺麗になりたい方、ダイエットの断食とヨガ断食の目的の違いとメリット、デメリットを知りたい方、是非記事をご覧ください