protein

筋トレ、プロテインのセットが流行っているなぁと横目でみつつ、なかなか自分がプロテインを取るということをしていませんでした。 ヴィーガンだとタンパク質が不足するってよく言われるよね 野菜中心の食生活を送っていますが、一番大切...