triguna

ヨガ

ヨガで知る心の3つの性質サットヴァ・ラジャス・タマス

身体に体質があるように心にも3つの性質があります。 その3つの性質で私たちの心は穏やかだったり活動的だったり、どんよりしたリ様々な影響を受けています。 甘いものが大好きなんだけど、痩せないのはこのせいよね。 食べ物...