ヨガ なぜヨガ＝ホットヨガＬＡＶＡ（ラバ）なのかを考えてみた。【ヨガ初心者】
ヨガと言えば、、ホットヨガ？ホットヨガと言えばLAVA(ラバ）？？日本で大人気のホットヨガ（LAVA)についてインドヨガの先生が考えてみました。これからヨガを始めてみようと思っている方、ラバに行こうと思っている方、ラバに行ったことがある方、今後の参考になったらうれしいです。
Vegan
ヨガ 
ヴィーガン 【レシピ】卵、バターなし、簡単ヴィーガン顔クッキー
鎌倉ヨガソワカです。食べることが大好きですが、作ることも大好きです。本記事では、ヨガソワカがヨガの生徒さんにお出ししたヴィーガンクッキーの作り方をご紹介しています。ヴィーガンクッキーの作り方にご興味のある方は是非記事をご覧ください。
ヨガ 【ヨガ哲学】タパス（苦行）を重ねて強い意志力をつけよう
鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか？本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、苦行（タパス）について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。
ヴィーガン 【ヴィーガン】横浜中華街の台湾素食 好記園（こうきえん）
鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか？食べることもヨガです。本記事では横浜中華街にあるヴィーガン台湾素食、好記園（こうきえん）のご紹介をしています。横浜中華街でで美味しいヴィーガン料理を食べたい方、是非記事をご覧ください。
ヨガ サントーシャ（知足）満足を超えた心の在り方【ヨガ哲学】
鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか？本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、知足（サントーシャ）について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。
ヨガ 【ヨガ哲学】シャウチャ（清浄）で夢を叶える力をつけよう
鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか？本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、清潔を保つ（シャウチャ）について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。
ヴィーガン 【インド料理】元町中華街 インドカリーダイニング コバラヘッタ
鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか？食べることもヨガです。本記事では元町中華街 インドカリーダイニング コバラヘッタのご紹介をしています。横浜元町・中華街で美味しいインドカリーを食べたい方、是非記事をご覧ください。
ヨガ 【ヨガ初心者】クラスで唱える「OMオーム」っていったいなあに？
鎌倉ヨガソワカです。ヨガクラスに参加した時に、みんなが一斉にオームと唱えだしてびっくりしたことはないですか？本記事ではヨガクラスの前や後に唱えるオームというマントラについて書いています。ヨガクラスで唱えるオームの意味を知りたい人は是非お読みください。
ヨガ 【体験】生きることがヨガ、生きることはありがとうということ
鎌倉ヨガソワカです。死について考えたことってありますか？この記事は2019年6月29日(土）にカフェゆっくり堂で行われたディナー＆トークライブ「生老病死を語ろう」Vol.1生きる(寺崎由美子先生×吉田友子さん）のイベントについて書いています。死を通して生きていることを一緒に考えてみませんか？
ヨガ 【ヨガ哲学】ヤマ 人生で5つのしてはいけないことを守ろう
鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか？本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、5つのしてはいけないことについて書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。
ヨガ 【ヨガ哲学】アパリグラハ（不貪）欲しがらない、執着しない生き方
鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか？本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、不貪（アパリグラハ）について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。
ヨガ 【ヨガ哲学】ブラフマチャリア（離欲）精神でエネルギーを集中しよう
鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか？本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、離欲（ブラフマチャリア）について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。
ヨガ 【ヨガ哲学】アスティア（盗まない）感謝をもっていただく
鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか？本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、不盗（アスティア）について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。
ヨガ 【ヨガ哲学】サティア（嘘をつかない）素直に正直に生きよう
鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか？本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、正直（サティア）について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。
ヨガ 【ヨガ哲学】ヨガの心の在り方、アヒムサ（非暴力）を徹底して生きる
鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか？本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、非暴力（アヒムサ）について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください
ヨガ メンズヨガはダルシムのように精神修業、ヨガで鍛錬してみよう
鎌倉ヨガソワカです。ヨガと聞いてダルシムを思い浮かべていないですか？ヨガはもともとインドで男性が精神修行のために行っていたものです。今日はヨガと聞いてダルシムを思い浮かべてしまう人、逆にダルシムを知らない人に、ダルシムについて、そしてヨガについてお話していきます。たくさんの男性がダルシムのように強い心で愛する人を守るためヨガをくらしに生かせますように
ヴィーガン 【レシピ】しょっぱいタピオカ、断食明けインドの朝食サブダナ
鎌倉ヨガソワカです。タピオカが空前のブームですね。そんな甘いドリンクタピオカジュースですが、インドでは断食明けの朝食で食べます。今日はしょっぱいタピオカインドの朝食、サブダナの作り方をご紹介します。タピオカの新しい一面を知りたい方は是非ご覧ください。
ヨガ 夏至エネルギーチェンジはヨガでデトックス・バランス
鎌倉ヨガソワカです。夏至ってきいたことありますか？一年で一番昼の時間が長い夏至、なんだかイライラや不安が募ることも。本記事では夏至の不調をデトックス、そしてバランスを取れるヨガの方法を書いています。ヨガで繋がりたい、夏至の日にお勧めのヨガについて知りたい人は是非お読みください。
ヴィーガン 【ヴィーガン】元町パン屋がプロデュースM’s Tableポンパドウル
鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか？食べることもヨガです。本記事では横浜元町で生まれた焼きたてパンのお店ポンパドールがプロデュースしているヴィーガンレストラン、M's Table POMPADOURのご紹介をしています。横浜元町で美味しいヴィーガン料理を食べたい方、是非記事をご覧ください。
ヨガ 6月21日は国際ヨガデー、インド発ヨガで世界と繋がろう
鎌倉ヨガソワカです。国際ヨガの日って聞いたことありますか？6月21日はヨガで世界と繋がる日。本記事では、6月21日の国際ヨガの日について書いています。ヨガで繋がりたい、国際ヨガの日について知りたい人は是非お読みください。