毎日のくらしに生かせるヨーガを伝えたい！ヨガソワカです。
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下半身太り何とかならないかな。。。
下半身太りが解消されると代謝もよくなるよね
今日は下半身を痩せるためにできるダイエットのご紹介です
この記事はこんな人にお勧めです
- 下半身痩せしたい
- 新陳代謝を良くしたい
- レギンス入浴をしてみたい
この記事は約3分で読み終えることが出来ます。
記事を読むことによって、下半身のお悩みを解決できたらうれしいです
着圧レギンスって知ってる？
下半身痩せにぴったりの着圧レギンスは着圧により、普通のレギンスよりも脚を引き締めサポートしてくれる補正下着のようなもの
むくみが取れると血流がよくなるので女性の悩みである冷え性が改善され下半身が無理なく痩せることが出来るよ
脚がむくむ、太りやすくなる原因って？
一日中オフィスワークで座りっぱなし
脚がパンパンです。
脚がむくむのは様々な理由があるけれど、心臓から一番遠くにあるから足に流れた血液や水分は呪力に逆らって心臓に戻らなくてはならないんです。
そのため、戻れなかった水分などは老廃物として溜まり、足が太くなってしまいます。
運動不足も原因ですよね。
そうですね。同じ姿勢でいるとふくらはぎの筋肉のポンプが使われず機能が弱まって水分代謝や血行が悪くなってむくみの原因になります
ヨガの運動はとってもむくみを解消するのにおすすめだよ
ヨガインストラクターが監修した着圧レギンスって？
ヨガの理論に基づいた新発想の着圧レギンスが「履くだけイージースリムレッグ」
今話題のレギンス入浴ダイエットにもおすすめだよ。
レギンス入浴ダイエットの方法
着圧レギンスイージースリムレッグを履いたままの半身浴だよ
なんだか簡単にできそう。
毎日のレギンスを変えるだけで、手軽に美脚スリムを手にしませんか？
ヨガの運動や食事も忘れずにね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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