鎌倉ヨガ

ヴィーガン

T’sたんたんでヴィーガンラーメンは世界中で人気なスマイルベジ

鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?食べることもヨガの1つです。 本記事ではT’sたんたん上野店のヴィーガンラーメンを紹介しています。 ラーメン好きでも内側から綺麗になりたい方は、是非記事をご覧ください。
ヴィーガン

モリンガはインド原産、スーパーフード、第二の脳,腸を綺麗に

世界でも注目されている森のミルク、奇跡の樹と呼ばれるインド原産のモリンガ。栄養価が高く、従来のスーパーフードと比較できないほどで、しかも葉っぱから根っこまですべて食べることができる。今回はモリンガの生体、栄養価についてを纏めていきます。内側から綺麗になりたい人は是非お読みください
トレンド

インド文化・インドのお祭りを知ってヨガをもっと好きになろう

インド文化・インドのお祭りを知ってヨガをもっと好きになりませんか? インドには1年を通して様々なお祭りがあります。ヨガはインドで生まれたのですが、インド文化を知ればもっとヨガが好きになる。この記事はインドのフェスティバルについて書いていきます。ヨガに興味がある方、インドを知りたい方ぜひお読みください
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ヴィーガン

インドの伝統的スイーツ「ミタイ」ゾウの神様ガネーシャの大好物

インドといえばカレーですが、インドの甘~いスイーツを食べたことはありますか?ミタイと呼ばれる和菓子のような伝統のスイーツはインドのお祭りやお祝いごとの時に食べられます。この記事はインドの伝統的スイーツ「ミタイ」について書いていきます。インドについて知りたい方は是非お読みください。
ヨガ

QOLの上げ方、人生の質を上げるヨガ、意識習慣が健康に

人生の質、生活の質とも呼ばれるQOL(Quality Of Life)聞いたことありますか?この記事は心身の満たされた生活、人生の質(QOL)を高めるヨガについてを書いていきます。ヨガで今ストレスを抱えている人、もっと自由に生きたい人、身体の不調を改善したい人、人生の質を上げたい人は是非お読みください
ヨガ

ヨガで歳を重ねても美しい、崩れない体を作る方法

歳を重ねても崩れない身体を手にいれたくないですか?成長していく過程で、さまざまな制限をかけられて緊張し続けた体はうまく機能していたものが滞り、流れが悪くなればなるほど、身体が崩れていきます。この記事はヨガで知る、歳を重ねても崩れない体についてを書いていきます。ヨガで綺麗になりたい人は是非
ヴィーガン

チャイはインドのスパイス入りミルクティ。本格チャイを飲もう

チャイって飲んだことありますか??みんなが知っているようでまだまだ知らないチャイについて今回は書いていきたいと思います。チャイについて詳しく知りたい方は是非お読みください。
ヨガ

ヨガで知る心の3つの性質サットヴァ・ラジャス・タマス

お肉大好きだった私がヴィーガンに興味をもって実践し始めたきっかけはヨガ。ヨガの食事観を知り、食べ物が変わったことにより、心も大きく影響を受けヨガをして落ち込みやすかった私の心も、穏やかな心になりました。この記事はヨガで知る心の3つの性質トリグナについて解説していきます。ヨガで健康な心と身体を手にしたい人は是非ご覧ください。
ヨガ

ヨガの7つのチャクラ、エネルギーの色と心の関係性

チャクラってきいたことありますか??最近ヨガでの能力開花はどんなもの?との質問をよく受けますが、そのためにはチャクラを知ることが大切です。今日は、身体の中を流れているエネルギーポイント7つのチャクラについてお話していきます。ぜひ、チャクラについて知りたい方は読んでみてください。
ヨガ

ヨガをする理由、あなたにとってのヨガは?10年目答えてみた

あなたはなぜヨガをしているのですか?そんな質問を頂きました。ヨガを始めるきっかけは、ダイエット、流行り、健康、メンタル強化、集中力アップなど様々ですが、今日は人はなぜヨガを始めるのかに関して書いていこうと思います。改めて自分にとってヨガとはヲ考えてみませんか
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