ヨガ 3つの体とは？肉体・幽体・原因体を知って人生の旅を快適に
ヨガで健康になりたい！！！そう思っている人に是非知っていただきたい
ヨガでは私たちの体をわかりやすいはっきりとしたものから、粗雑なものまで3つに分類してとらえていきます。
ヨガはくらしに生かすもの肉体の健康だけではないアプローチ...
ヨガ 
トレンド 家から徒歩0分のヨガスタジオ。家できるフィットネスはいかが
コロナウィルスが世界中で大流行。メディアではコロナウィルスの話題ばかり
嫌でも、コロナウィルスのニュースが耳に入ってきますよね。外に出るのも憂鬱になり、心も落ち込んだり、ストレスがたまりがちです。
そんな時こそ、心と体のバランス...
トレンド PMS(月経前症候群）を理解して生理前のイライラを改善しよう
PMS(月経前症候群）ってしっていますか？？
男性には理解不能の、女性特有のイライラ。「気持ちの浮き沈みが激しいからメンヘラ」だなんて言わないでください。女性の皆様安心してください。女性は本当に繊細。この女性特有の生理前の精神バランスを崩...
トレンド 超初心者向けインスタ攻略 好きを仕事にインスタグラマーになろう
インスタグラム
写真でその一瞬を切り取って、世界中の人に自分の好きを伝えられるSNSツール。実は写真が苦手な私も、インスタグラムを使ってくらしに生かすヨガを伝えています。そわかのインスタこちら良かったらフォローしてね
インスタグ...
ヴィーガン 浅草VEGAN STORE ヴィーガンコンビニに行ってみた
今や3歩歩けば必ずあたる、コンビニ。添加物たっぷりのパンやおにぎり、ジャンクフードがあふれています。
手軽に、おいしいものが手に入るので私たちの日常には欠かせない役割はありますが、同時に生活習慣病が増えたのもコンビニ食のせいかもしれません...
ヴィーガン バンコクさらにお勧めVeganerie Conceptヴィガネリー コンセプト
ヨガソワカです。2019年にタイのバンコクに行ったときに見つけたオシャレなヴィーガンカフェ【バンコク】お勧めヴィーガンカフェVeganerieヴィガネリー
今回は日本人の多いスクンビットプロンポーン駅そばにあるこちらの支店に行ってきました...
ヴィーガン スクンビット ファラフェルミシュランで美味しいファラフェルを
運動だけに囚われない、くらしに生かすヨガを伝えているヨガソワカです。
動物性たんぱく質で栄養たっぷりのひよこ豆が大好きです。ひよこ豆と言えば中東料理のファラフェル。日本でもWE LOVE VEGAN FALAFEL BROTHERSファラ...
ヴィーガン トンロー駅そば、日本語メニューヴィーガンハーブカフェFeverFew
運動だけに囚われない、くらしに生かすヨガを伝えているヨガソワカです。
バンコクの日本人に人気のスクンビット、トンローエリアのバンコクのおしゃれヴィーガンカフェBroccoli Rovolutionトンローに行く途中に、小さなヴィーガンカフ...
ヴィーガン バンコクのおしゃれヴィーガンカフェBroccoli Rovolutionトンロー
運動だけに囚われない、くらしに生かすヨガを伝えているヨガソワカです。
バンコクの日本人の多いトンロー駅そばにオーガニック野菜をふんだんに使ったおしゃれで人気のヴィーガンカフェがあると言うことで行ってみました。
タイではバンコ...
ヴィーガン 横浜 自然食カフェ ラレンターレ だんだん穏やかに
横浜にある隠れ家の自然食カフェ
「ラレンターレ」でVegan Meetup という集いに参加してきました。
2018年にOPEN横浜にVeganレストランがあるのは知らなかったです
鎌倉でヨガ インド＊タイYoga So...
ヴィーガン WE LOVE VEGAN FALAFEL BROTHERSファラフェルブラザーズ
ファラフェルってしっていますか？
潰したひよこ豆やそら豆にスパイスを混ぜ合わせて丸めて、食用油であげる中東料理
ベジタリアンやヴィーガンはもちろんのこと、お肉が大好きな人も大満足させてくれる伝統的なヘルシーヴィーガンフードです。
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トレンド 入場料1500円 六本木 文喫にてノマド体験 文化を喫する本屋
海外に行っても、図書館や本屋さんに入り浸るくらい、本が好きです。
鎌倉でヨガ インド＊タイYoga Sowakaを主宰して5年目。ヨガインストラクター歴9年目。今年はブログを書いたり、HPを作ったりノマド生活をちょっと取り入れています。
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トレンド インドのお祭りディワリを体験、インドのお正月は何をする？
10月になりました。インドのお正月に当たる光のフェスティバル「ディワリ」が近づいてきました。
年間で最も消費が高まる時期、「ディワリ」はインド各地でセールが開催され、町中がにぎわいます。インド歴、第7番目の月の新月に開催される「ディワリ」...
トレンド ユニクロインド進出、一号店はニューデリー インド市場の反応は
日本のファストファッションと言えば、ユニクロ
そのユニクロがついにインドに進出しましたね。
ニューデリーにあるアンビエンスモール・バサントクンジ店に1号店が2019年10月4日にオープンしました。
#UNIQLO has forayed...
ヴィーガン インド大使館御用達日本で一番近いインド、ムンバイ
マハトマ・ガンディー生誕150周年でインド大使館に行きました。
インドと言えばインドカレーということで。
九段下にあるインド料理店、「ムンバイ」に行きました。
鎌倉でヨガ インド＊タイYoga Sowakaを主宰して5年目。ヨガイ...
ヴィーガン T’ｓたんたんでヴィーガンラーメンは世界中で人気なスマイルベジ
動物性食材を一切使用していないのに、コクとうまみのたっぷりなヴィーガンラーメンしっていますか？
日本料理としても人気のラーメン、世界中から訪れる観光客もラーメンは来日時には必ず食べる人もいるくらいです。
鎌倉でヨガ インド＊タイYoga ...
ヴィーガン モリンガはインド原産、スーパーフード、第二の脳,腸を綺麗に
世界でも注目されている森のミルク、奇跡の樹と呼ばれるインド原産のモリンガ
栄養価が高く、従来のスーパーフードと比較できないほどで、しかも葉っぱから根っこまですべて食べることができる。
身体と心を作るための食事はできるだけ自然で、栄養価の...
トレンド インド文化・インドのお祭りを知ってヨガをもっと好きになろう
インド文化・インドのお祭りを知ってインドで生まれたヨガをもっと好きになりませんか？
インドには1年を通して様々なお祭りがあります。ヨガはインドで生まれたのですが、インド文化を知ればもっとヨガが好きになる。
鎌倉にて主宰している小さなヨガサ...
ヴィーガン インドの伝統的スイーツ「ミタイ」ゾウの神様ガネーシャの大好物
インドといえばカレーですが、インドの甘～いスイーツを食べたことはありますか？
ミタイと呼ばれる和菓子のような伝統のスイーツはインドのお祭りやお祝いごとの時に食べられます。先日ガネーシャ誕生祭のお供え物をお下がりにいただいたので、生徒さんに...
ヨガ ＱＯＬの上げ方、人生の質を上げるヨガ、意識習慣が健康に
人生の質、生活の質とも呼ばれるQOL(Quality Of Life)聞いたことありますか？
生きる上でQOLが上がるほど、人生が豊かなものになるといわれています。
毎日が充実して、心身が満たされた生活ＱＯＬを上げるためにはどんなことがで...