ミートフリーマンデー！月曜だけは野菜を食べて社会貢献しよう

お肉やお魚大好き！！！そう思っている人に是非知っていただきたい

ヨガでは「私たちの心と身体は食べたもので作られる」と言われています。

私もヨガを始めるまでは、お肉大好きなひとでした

この記事は約3分ほどで読み終えることが出来ます。

この記事を読むことで自分の心と身体が何からできているかに興味をもち、月曜日に1回だけでも野菜中心の食生活を実践することで、健康と地球環境を守る社会にチャレンジする人が増えたらいいな。

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ミートフリーマンデーとは？

ミートフリーマンデーとはベジタリアンとして有名なイギリスの元ビートルズの一人であるポールマッカートニーさんが、2009年に提唱した「月曜日だけはベジタリアンになろう」と始めたものです。

そんな彼が言っているのが下記のようなことです。

「ベジタリアンはとてもハッピーだ！一番の理由は動物への思いやり、人の健康のため、地球の未来のため、次世代のためにそんなに多くの肉を食べ続けることはできないだろう。僕たちに何ができるか考えた時、ミートフリーマンデーの概念に出会った」

週に1回野菜のみの生活をすることで社会貢献、さらには健康になれるなんて素敵！！

世界36か国に広がるミートフリーマンデー

ミートフリーマンデーはすでに世界36か国で多くの人が実践している活動なのです。アメリカ、ニューヨーク市ではすべての学校で採用されています。

すごい！ニューヨークの全校の公立学校がミートフリーマンデーを導入。

1700カ所もの学校では、毎週月曜日の給食がベジタリアンになる。 pic.twitter.com/BBop9tFCTh

— ダンテ (@dante_animal) March 22, 2019

地球を守るために世界中の国が実践し始めてるよ！

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2017年には日本内閣府でミートフリーマンデー開始

日本では2017年と少し遅いですが、内閣府で実践が始まりました。

【国内初】内閣府にて弊社ベジタリアンメニュー導入 | ベジタリアン食品専門グリーンカルチャー株式会社 https://t.co/UKNet1Bael

— ▼菜食のススメbot (@saisyokucom) March 26, 2017

私もミートフリーマンデーを実践する一人です

私はヨガを始めてからゆっくりとベジタリアンからヴィーガンに食生活が変わりました。食生活を一気に変えるのは困難ですが、ゆっくり変えるのにはミートフリーマンデーがぴったりです。

健康だけではなく、地球環境、動物愛護も含めて社会貢献していく人が1人でも増えたらいいなと思い、私も実践型のコミュニティを立ち上げました。

月曜だけは菜食になろう
ミートフリーマンデー💚

１週間に1日は菜食になって🥬地球を守ろう

月曜日のご飯の話、菜食レシピ、おすすめのお店などヴィーガンやベジタリアンでない方も菜食にチャレンジして欲しく立ち上げた無料コミュニティ

🌟自身の健康ために
🌟動物福祉ために
🌟地球環境ために

— そわか@人生の旅を楽しく (@yogasowaka) April 26, 2020

無理なく楽しく社会貢献出来たら素敵だよね

食べるヨガ、ヨガの食事観を知ってくらしにヨガを生かしてみよう

テキストをご購入された方には無料でZOOMにて解説しますね

社会貢献で健康、そしてダイエットもできるなんて素敵！！

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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