最近こんなツイートがありました。
みなさんは何のためにヨガ をしていますか？ もしくはヨガ をしたいですか？
— エビヨガ (@EbiharaAtsushi) August 25, 2019
ご意見おきかせくださったらありがたいです！
鎌倉にて主宰している小さなヨガサロンインド＊タイYogaSowaka5年目になる筆者はヨガを始めたきっかけは流行りに乗りたかっただけでした。
仕事帰りのアフターファイブ、自分磨きにヨガってなんかオシャレ。。実はそんな軽い気持ちで始めたヨガでしたが、身体が固くて運動が苦手な私がヨガの魅力にハマったのは、魅惑の国インド。そして、ヨガの哲学、心の在り方を知ったから。
ゆるゆるヨガを初めて１０年。不健康だった心も体もちょっとはしなやかに健康になれたかなと思います。
ヨガを始めるきっかけは、ダイエット、流行り、健康、メンタル強化、集中力アップなど様々ですが、今日は人はなぜヨガをするのかに関して書いていこうと思います
この記事はこんな人にお勧めです
・ヨガで得られるもの
・改めて自分にとってのヨガを考えてみる
この記事は約3分ほどで読み終えることが出来ます。
記事を読むことによってヨガを始めるきっかけになったら嬉しいです。
ヨガをなぜはじめたのですか？？
ヨガを始めるきっかけ人それぞれですが,主にこんな理由が上がります。
ヨガでは痩せません。そんな記事も書きましたが、ヨガって痩せるイメージがあるみたいですね。
やっぱり健康＝痩せるなのでしょうか。
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ヨガは大人の女性の習い事
実は大人の女性の習い事の1位はヨガなんです。習い事を始めたいと思ってヨガを始めるのも1つのきっかけですよね。
私もヨガを始めたきっかけは仕事がえりの習い事でした。
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是非男性にもヨガしてほしい
他にもこんな理由からヨガをする人がいます。
私はなぜヨガをしていたのだろう…🤔
— mofumofu-tan*♥️♦️♠️♣️ (@mofumofumyuuu) August 27, 2019
他人と比べず自分を大切にしてあげたい為。心身健康で柔軟でいたい為。同じような人の支えになりたい。
あることがきっかけでパタッと辞めてしまった今、上記のことは何1つ達成されていない😢再開したい… https://t.co/jrkzuOizLH
なぜ私たちはヨガをするのだろう。
— miyu yoga (@mimiukiko) August 25, 2019
ヨガは 日々の小さな流れの乱れを
早めに気づき整える行いです。
からだ(肉体)と心(精神)をほぐし、
今という時間に止まりやすくするために練習します🙏
私もヨガして浄化しないと生きていけないです。
— yasuyo (@yasuyogini) August 26, 2019
心がドロ沼のようになってしまう。
【ヨガをオススメする理由】
— 愛され♡女子 (@love2_girls) August 28, 2019
・体だけでなく心のダイエット効果
・メンタルバランスが安定する
・想像力と創造力がつく
・冷静な判断と行動ができるようになる
・子どもができやすくなる
ヨガで得られる2大効果
とにかく
この効果が大きいのではないでしょうか。
スッキリ、リフレッシュすることで身体の不調が改善されたり、ストレスが軽減されたり、心が軽くなります。
ヨガを10年続けてみて私にとってのヨガ
仕事帰りのアフターファイブの習い事で始めたヨガですが、気づけばヨガを伝える立場になり、ヨガが生活の一部になりました。
運動のヨガを毎日していないからヨガをしなかった。
そういうことではなく、朝起きて、夜眠るまでの全ての生活が私にとってのヨガなのです。
くらしの中で自分と繋がりながら行動をするカルマヨガ。それが私にとってのヨガ
自由になるためにヨガをしています。
— そわか🇮🇳なますて🐘ラジオゲスト8月30日募集中 (@yogasowaka) August 27, 2019
そのためにヨガを伝えています。
たった一度の人生。
苦しみから自由になって生きたいです。
🐘🥰🐘🥰🐘🥰🐘🥰🐘🥰 https://t.co/MhWjTnegB5
あなたはなぜヨガをしているのですか？？？
改めての質問です。
あなたはなぜヨガをしているのですか？？もしくはなぜヨガをしたいのですか？
改めて考えてみることでヨガに対するとらえ方が変化すると思います。
気軽にヨガを始めてみた人から、ヨガをしようかまだ迷っている人まで、たまには立ち止まって、自分にとってのヨガってどんなものか考えてみるとヨガとの付き合い方が変わるかもしれませんね。
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最後までお読みいただきありがとうございます。
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