ヨガをしている人はニコニコ、キラキラ輝いて見える、そう感じたことはないですか？
ヨガをしている人ってなんだか優しくて前向きでいつも幸せそう。
ヨガをしている人が素敵な理由ってあるの？？
えへへ。そう思ってもらえるのは嬉しいな。
それには秘密があるのです。
今日は、ヨガをしている人が素敵な理由についてお話していきたいと思います。
この記事はこんな人にお勧めです
- 人生に行き詰っている
- 自分が嫌い
- 自分に自信がない
- 何か良いことが起こってほしい
でも、いつもニコニコだけではないけどね。
人間だもの笑。
これを読むことによりこんなことがわかります。
- ヨガをしている人がキラキラしている理由
- ヨガをすることで起こる良いこと
- なりたい自分になる方法
ヨガは自分と繋がる練習。本当の自分に戻れるとホッとして内側からみんな穏やかで、安定感があり優しく素敵になっていくんです。
この記事は約3分ほどで読み終えることが出来ます。
記事を読むことによってヨガを始めるきっかけになったら嬉しいです。
ヨガをしている人の素敵なところ
- 笑顔が多い
- 誰とでもオープンに接する
- 優しい
- 柔軟性がある
- 安定している
- 朗らか
- 思いやりがある
- 自分のことを大切にしている
- 前向き
- 幸せそう
あなたはどんな人を思い浮かべる？
素敵な理由➀生きが変わるから
実はヨガを真剣に取り組む人って、何か一度はすごく大きな壁にぶつかって生き方を変えたいくらい苦しんでいたりします。
どうしたらその悩みを解決できるんだろうと、たどり着くのが目に見えない心も扱うヨガ。
もちろん運動も大切ですが、心と身体は繋がっています。自分の抱えているストレス、身体や心の不調、病気、人間関係の悩み。
ヨガをする前はどうしたらよいのか。。。わからなかったことが少しづつパズルのピースを合わせるように、自分の描きたい絵が見えてきて自分の生き方を変える努力をします。
私も人間関係や、自分の身体や心のことでたくさん悩み、ヨガに出会いました。
素敵な理由②毎回のクラスでのお話に発見があるから
ヨガのクラスで先生が話してくれるお話。
それは運動をするための体のことだったり、目には見えない心のことだったり。心と身体が繋がっていることを思い出させてくれます。
今まで知らなかった知識や心の在り方を聞くことで心がちょっとづつ軽くなり、自分の抱えていた悩みに対して光が差したような気持ちになります。
いつも新しい発見。そしてもっとヨガを知りたいと思うんだ
素敵な理由③なりたい自分のあこがれの人に近づくから
ヨガを教えてくれる先生、ヨガを一緒にしている先輩。ヨガの仲間。
ヨガの知識を知っている人はとてもやさしくて笑顔で落ち着いていて、私もこんな風になれたらいいのに・・・そんな風に思える人がたくさんいます。
それはヨガの心の在り方を実践しているから。
ヨガをしているというだけで、繋がっているなぁと感じる瞬間。
自分ももっとヨガを学んで「あんな風に素敵な人になりたい」そうおもえる、目標の人が見つかります。 そしてその憧れに自分も近づく努力をしていくのです。
短気で落ち込みやすくて、人見知り。
ニコニコ誰とでも笑顔でいるヨガの先生は憧れでした。
素敵な理由④思いやりや感謝が習慣になるから
クラスでの先生のお話や、仲間とのやり取り。ヨガの本当の意味。繋がることを知ると周りの人や生き物にもっと優しくなろう、そんな風に考えるようになります。
当たり前だったすべてのことが当たり前でなかったことに気づき、ありがとうという感謝の気持ちを感じる機会が多くなります。
苦手な人のこと、自分の嫌なところ
ちょっと違う視点から見てみる努力ができるようになったよ。
素敵な理由⑤今を生きるようになるから
ヨガを知る前は過去に起こった自分の嫌な出来事、そしてこれから先に起こる未来の不安な出来事。いつもそんなことばかりに心が振り回されて、人に優しくなれなかったり、笑顔で入れない自分が嫌いだったり。
そんな人も、ヨガを始めて呼吸や身体と心の仕組みを知れば知るほど、今という一瞬を生きるようになります。それは今という瞬間と繋がる練習を繰り返しヨガのクラスで行うから。
過去や未来に心が振り回されたとき、私たちは今吸う息と吐く息から離れてしまうのです。
呼吸は大切な友達。
今という瞬間から離れないように繋がろう
ヨガを始めて素敵な人に。人生を変えるヨガをしよう
ヨガを始めて、素敵な自分に変化したくなりましたか？
ヨガを始めることで、自分の考え方、思考、心の在り方が変化していきます。
ヨガの効果は足を細くすること、ウエストを引き締めること、ヒップアップをすることだけではないのです。
もちろん、そのような効果も得ることはできますが、それよりももっと素敵なこと、自分の内側から、笑顔で人に優しくいつも穏やかな自分を創り出すこと、沢山の人に愛される素敵な自分になれるのです。
そんなヨガの効果を得たらあなたはきっともっとヨガを好きになるでしょう。
心の在り方が変化して生き方が変わるのです。人生が変わること保証します。
お酒を飲み、お肉が大好きだった私。いつもイライラして何かに不満を感じてた。
自分のことが嫌いで、大切な人もたくさん傷つけた。
ヨガを知って他人も自分ももっと大切にしようと思ったよ。
ちょっとずつだけど、繰り返しの練習で心の在り方が変わった。
だからこそ沢山の人にヨガをしてもらいたいな。
おまけ
ヨガはそんなに難しくないよ
かわいいヨガウェア見つけてみる？
とりあえずヨガする？
最後までお読みいただきありがとうございます
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