ヨガ

ヨガ

肩こりスッキリオンラインヨガ!ストレッチよりもほぐれる

鎌倉ヨガソワカです。慢性的な肩こりでお悩みではないですか? 本記事では、「肩こりスッキリオンラインヨガ!ストレッチよりもほぐれる」オンラインでも行えるヨガで、ストレッチよりも肩こりを解消できた体験を書いています。肩凝りの方は是非記事をご覧ください。
ヨガ

オンライン心ヨガ自分の強みを知るエネルギー数値って何?

物質は分解するとエネルギーであると知っていますか???。この記事は「ご自分のエネルギー指数」であなたの強みがわかり、自分にとって一番生きやすい生き方が分かり、人生がより充実することについて解説します。記事を読むことによってヨガや自分の心と向き合うきっかけになったら嬉しいです。
ヨガ

3つの体とは?肉体・幽体・原因体を知って人生の旅を快適に

なぜヨガの運動をするのでしょう???。この記事はヨガ哲学で開設される3つの体について解説します。記事を読むことによってヨガに興味を持つきっかけになったら嬉しいです。
ヨガ

QOLの上げ方、人生の質を上げるヨガ、意識習慣が健康に

人生の質、生活の質とも呼ばれるQOL(Quality Of Life)聞いたことありますか?この記事は心身の満たされた生活、人生の質(QOL)を高めるヨガについてを書いていきます。ヨガで今ストレスを抱えている人、もっと自由に生きたい人、身体の不調を改善したい人、人生の質を上げたい人は是非お読みください
ヨガ

ヨガで歳を重ねても美しい、崩れない体を作る方法

歳を重ねても崩れない身体を手にいれたくないですか?成長していく過程で、さまざまな制限をかけられて緊張し続けた体はうまく機能していたものが滞り、流れが悪くなればなるほど、身体が崩れていきます。この記事はヨガで知る、歳を重ねても崩れない体についてを書いていきます。ヨガで綺麗になりたい人は是非
ヨガ

筋トレ好き必見、ヨガと筋トレの類似点。筋トレからヨガへ

男性にももっとヨガをチャレンジしてほしい。筋トレじゃなくヨガをすれば、見た目だけではなく、年齢問わず継続できるヨガの内側からの変化するメリットがあるのです。筋トレをしている男性ぜひ! この記事は筋トレしている人必見!ヨガと筋トレの類似点、筋トレからヨガになるとどんなメリットがあるのかを書いていきます
ヨガ

ヨガで知る宇宙意識から見る人間の体の5つの鞘、パンチャコーシャ

自分の存在を小さく感じたことはないですか?今日は宇宙意識から見る人間の存在の構造についてお話していきます。本来の自分を理解できると心と体も健康な状態に戻っていきます。ヨガで知る体の構造パンチャコーシャをお話しします。ヨガの世界観を知りたい人はぜひお読みください
ヨガ

ヨガの練習で、地から空へ 宇宙・自然界を作る5大元素 

なぜヨガの運動をするのでしょう???。この記事はヨガの練習で、地から空へ 宇宙・自然界を作る5大元素を解説します。記事を読むことによってヨガに興味を持つきっかけになったら嬉しいです。
ヨガ

ヨガで知る心の3つの性質サットヴァ・ラジャス・タマス

お肉大好きだった私がヴィーガンに興味をもって実践し始めたきっかけはヨガ。ヨガの食事観を知り、食べ物が変わったことにより、心も大きく影響を受けヨガをして落ち込みやすかった私の心も、穏やかな心になりました。この記事はヨガで知る心の3つの性質トリグナについて解説していきます。ヨガで健康な心と身体を手にしたい人は是非ご覧ください。
ヨガ

人生がもっと楽になるヨガで知る、人生の4つの目的を解説

ヨガを知ることで、私たち人間の生かされている目的が分かり、自分の存在価値を見出すことができました。この記事はヨガで知る、人生の4つの目的を解説します。この記事はこんな人にお勧めです。・生きる意味を知りたい・悩み事がある・人生の壁にぶつかった。記事を読むことによってヨガに興味を持つきっかけになったら嬉しいです。
ヨガ

3つのナディはヨガで活性化されるエネルギーの通り道

身体の中にはエネルギーが通るための道があります。今日は、身体の中を流れているプラーナの通り道ナディについて解説していきます。エネルギーの通り道ナディを知りたい方はぜひ読んでみてください。
ヨガ

ヨガの5つのプラーナ(気)は健康・元気の秘密

元気の素「気」をヨガではプラーナといいます。体の中を流れるプラーナは5つに分けられます。今日は、身体の中を流れている5つのプラーナ、ヴァユスについてお話していきます。ぜひ、プラーナについて知りたい方は読んでみてください。
ヨガ

ヨガの7つのチャクラ、エネルギーの色と心の関係性

チャクラってきいたことありますか??最近ヨガでの能力開花はどんなもの?との質問をよく受けますが、そのためにはチャクラを知ることが大切です。今日は、身体の中を流れているエネルギーポイント7つのチャクラについてお話していきます。ぜひ、チャクラについて知りたい方は読んでみてください。
ヨガ

ヨガをする理由、あなたにとってのヨガは?10年目答えてみた

あなたはなぜヨガをしているのですか?そんな質問を頂きました。ヨガを始めるきっかけは、ダイエット、流行り、健康、メンタル強化、集中力アップなど様々ですが、今日は人はなぜヨガを始めるのかに関して書いていこうと思います。改めて自分にとってヨガとはヲ考えてみませんか
ヨガ

睡眠を深めるヨガ呼吸、片鼻呼吸アヌロマビローマをやってみよう

鎌倉ヨガソワカです。しっかり深い睡眠をとれていますか??今日はなかなか眠れない、ストレスと抱えている人が睡眠を深めるヨガ呼吸、片鼻呼吸アヌロマビローマについてを書いていきたいと思います。なかなか眠れない人、質の高い睡眠をとりたい方は是非お読みください。
ヨガ

断捨離、今を感じて、今に集中、後悔しない、過去を手放す方法

過去に起こった出来事を思い出して後悔したことってないですか?後悔している時ってとっても憂鬱で苦しくって早く暗いトンネルから抜け出したいと思いますよね。今日は過去の記憶を忘れて手放す方法を書いていこうと思います。つらい過去とサヨナラしたい人は是非読んでみてください。
ヨガ

ヨガ初心者始めるきっかけ、いつ始める?早く始めた方が人生得!

鎌倉ヨガソワカです。今日はいつからヨガを始めようか迷っている人が早くヨガを始めると人生が得になる理由を紹介します。ヨガをいつから始めようか迷っている方是非記事をご覧ください。
ヨガ

マンドゥカのヨガマットは汗をかいても滑らない【ヨガ初心者】

鎌倉ヨガソワカです。ヨガをするときに使うヨガマット,汗で滑りにくいグリップ感の良いものはヨガに集中できますよね。本記事ではグリップ感がしっかりした汗をかいても滑らないマンドゥカのヨガマットに関して紹介しています。滑りにくいヨガマットをお探しの方は是非記事をご覧ください。
ヨガ

継続は自信に繋がる!ヨガを10年、ブログを100記事達成【体験】

鎌倉ヨガソワカです。新しいことを続けられない、すぐにあきらめてしまう人、自信がない人必見。本記事では、何かを始めてもすぐにあきらめてしまう人に継続するための3つの秘訣を紹介しています。継続することで自信をつけたい人は是非お読みください。
ヨガ

ヨガをしても努力しても痩せない、結果が出ない3つの理由

鎌倉ヨガソワカです。ヨガをしたい、ヨガで痩せたい、ヨガで身体を柔らかくしたい。努力をしているのになぜ何も変わらないの?本記事では、ヨガを始めても何も変化がない、結果が出ないと悩んでいる人の為にヨガを始めてからの停滞期にありがちな3つの理由を紹介しています。ヨガで痩せやすい健康な体を手にしたい方は是非お読みください。