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QOLの上げ方、人生の質を上げるヨガ、意識習慣が健康に

人生の質、生活の質とも呼ばれるQOL(Quality Of Life)聞いたことありますか?この記事は心身の満たされた生活、人生の質(QOL)を高めるヨガについてを書いていきます。ヨガで今ストレスを抱えている人、もっと自由に生きたい人、身体の不調を改善したい人、人生の質を上げたい人は是非お読みください
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ヨガで歳を重ねても美しい、崩れない体を作る方法

歳を重ねても崩れない身体を手にいれたくないですか?成長していく過程で、さまざまな制限をかけられて緊張し続けた体はうまく機能していたものが滞り、流れが悪くなればなるほど、身体が崩れていきます。この記事はヨガで知る、歳を重ねても崩れない体についてを書いていきます。ヨガで綺麗になりたい人は是非
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筋トレ好き必見、ヨガと筋トレの類似点。筋トレからヨガへ

男性にももっとヨガをチャレンジしてほしい。筋トレじゃなくヨガをすれば、見た目だけではなく、年齢問わず継続できるヨガの内側からの変化するメリットがあるのです。筋トレをしている男性ぜひ! この記事は筋トレしている人必見!ヨガと筋トレの類似点、筋トレからヨガになるとどんなメリットがあるのかを書いていきます
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ヨガで知る宇宙意識から見る人間の体の5つの鞘、パンチャコーシャ

自分の存在を小さく感じたことはないですか?今日は宇宙意識から見る人間の存在の構造についてお話していきます。本来の自分を理解できると心と体も健康な状態に戻っていきます。ヨガで知る体の構造パンチャコーシャをお話しします。ヨガの世界観を知りたい人はぜひお読みください
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ヨガの練習で、地から空へ 宇宙・自然界を作る5大元素 

なぜヨガの運動をするのでしょう???。この記事はヨガの練習で、地から空へ 宇宙・自然界を作る5大元素を解説します。記事を読むことによってヨガに興味を持つきっかけになったら嬉しいです。
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ヨガで知る心の3つの性質サットヴァ・ラジャス・タマス

お肉大好きだった私がヴィーガンに興味をもって実践し始めたきっかけはヨガ。ヨガの食事観を知り、食べ物が変わったことにより、心も大きく影響を受けヨガをして落ち込みやすかった私の心も、穏やかな心になりました。この記事はヨガで知る心の3つの性質トリグナについて解説していきます。ヨガで健康な心と身体を手にしたい人は是非ご覧ください。
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人生がもっと楽になるヨガで知る、人生の4つの目的を解説

ヨガを知ることで、私たち人間の生かされている目的が分かり、自分の存在価値を見出すことができました。この記事はヨガで知る、人生の4つの目的を解説します。この記事はこんな人にお勧めです。・生きる意味を知りたい・悩み事がある・人生の壁にぶつかった。記事を読むことによってヨガに興味を持つきっかけになったら嬉しいです。
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3つのナディはヨガで活性化されるエネルギーの通り道

身体の中にはエネルギーが通るための道があります。今日は、身体の中を流れているプラーナの通り道ナディについて解説していきます。エネルギーの通り道ナディを知りたい方はぜひ読んでみてください。
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ヨガの5つのプラーナ(気)は健康・元気の秘密

元気の素「気」をヨガではプラーナといいます。体の中を流れるプラーナは5つに分けられます。今日は、身体の中を流れている5つのプラーナ、ヴァユスについてお話していきます。ぜひ、プラーナについて知りたい方は読んでみてください。
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ヨガの7つのチャクラ、エネルギーの色と心の関係性

チャクラってきいたことありますか??最近ヨガでの能力開花はどんなもの?との質問をよく受けますが、そのためにはチャクラを知ることが大切です。今日は、身体の中を流れているエネルギーポイント7つのチャクラについてお話していきます。ぜひ、チャクラについて知りたい方は読んでみてください。
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