ヨガ ヨガをしたら痩せますか?知りたい素朴な疑問【ヨガ初心者】 鎌倉ヨガソワカです。ヨガをしたい、ヨガで痩せたい、そんな風に思っていませんか?実はヨガでは痩せません。本記事では、ヨガで痩せない理由と、ヨガで痩せやすい身体になる方法を紹介しています。ヨガで痩せやすい健康な体を手にしたい方は是非お読みください。 2019.07.19 ヨガ
ヨガ ヨガインストラクターになりたい!年齢制限あり?【ヨガ資格】 鎌倉ヨガソワカです。海外でヨガ留学したい。本場のヨガを学びたい。ヨガ養成講座を海外で受けてみたい。ヨガの先生になりたい。本記事では、ヨガのトレーニングコースに何歳まで参加できるのかを紹介しています。ヨガ資格に興味がある方は是非記事をご覧ください 2019.07.17 ヨガ
ヨガ 【ヨガ資格】TTC取得後ヨガの先生になる?それともならない? 鎌倉ヨガソワカです。海外でヨガ留学したい。本場のヨガを学びたい。ヨガ養成講座を海外で受けてみたい。ヨガの先生になりたい。本記事では、TTCを卒業した人がどんな目的でヨガ資格を取得したのか、どのくらいの割合の人がヨガの先生になるのかを紹介しています。ヨガ資格に興味がある方は是非記事をご覧ください 2019.07.16 ヨガ
ヨガ 【ヨガ初心者】解説、インドの伝統的ヨガの4つの道 鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか?本記事では自由になるために行うヨガの4つの道について書いています。運動だけではない、自分に合ったヨガの道を知りたい人は是非お読みください。 2019.07.15 ヨガ
ヨガ 【ヨガ哲学】ニヤマ 人生で5つのするべきことを守って土台を作る 鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか?本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、5つのするべきことについて書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。 2019.07.14 ヨガ
ヨガ 【ヨガ哲学】イーシュワラプラニダーナ(流れに身を任せる)調和のとれた生き方 鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか?本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、流れに身を任せる(イーシュワラプラニダーナ)について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。 2019.07.12 ヨガ
ヨガ スワディヤーヤ(聖典の学習)真の知識を学ぼう【ヨガ哲学】 鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか?本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、聖典の学習(スワディヤーヤ)について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。 2019.07.11 ヨガ
ヨガ なぜヨガ=ホットヨガLAVA(ラバ)なのかを考えてみた。【ヨガ初心者】 ヨガと言えば、、ホットヨガ?ホットヨガと言えばLAVA(ラバ)??日本で大人気のホットヨガ(LAVA)についてインドヨガの先生が考えてみました。これからヨガを始めてみようと思っている方、ラバに行こうと思っている方、ラバに行ったことがある方、今後の参考になったらうれしいです。 2019.07.10 ヨガ
ヨガ 【ヨガ初心者】メンズヨガ、あの男性有名人もヨガをしてた 鎌倉ヨガソワカです。ヨガは女性だけのものだと思っていませんか。今日は、ヨガ男子、ヨガをして活躍している・していた男性有名人を纏めてみました。是非、ヨガに興味がある男性は読んでみてください。 2019.07.09 ヨガ
ヨガ 【ヨガ哲学】タパス(苦行)を重ねて強い意志力をつけよう 鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか?本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、苦行(タパス)について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。 2019.07.07 ヨガ
ヨガ サントーシャ(知足)満足を超えた心の在り方【ヨガ哲学】 鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか?本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、知足(サントーシャ)について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。 2019.07.05 ヨガ
ヨガ 【ヨガ哲学】シャウチャ(清浄)で夢を叶える力をつけよう 鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか?本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、清潔を保つ(シャウチャ)について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。 2019.07.04 ヨガ
ヨガ 【ヨガ初心者】ヨガの準備運動、太陽礼拝・スーリアナマスカーラ 鎌倉ヨガソワカです。この記事はヨガ初心者さんに向けてヨガの準備運動、太陽礼拝(スーリアナマスカーラ)ついて書いています。太陽礼拝の効果、メリット、やり方を知りたい人は是非お読みください 2019.07.03 ヨガ
ヨガ 【ヨガ初心者】クラスで唱える「OMオーム」っていったいなあに? 鎌倉ヨガソワカです。ヨガクラスに参加した時に、みんなが一斉にオームと唱えだしてびっくりしたことはないですか?本記事ではヨガクラスの前や後に唱えるオームというマントラについて書いています。ヨガクラスで唱えるオームの意味を知りたい人は是非お読みください。 2019.07.01 ヨガ
ヨガ 【体験】生きることがヨガ、生きることはありがとうということ 鎌倉ヨガソワカです。死について考えたことってありますか?この記事は2019年6月29日(土)にカフェゆっくり堂で行われたディナー&トークライブ「生老病死を語ろう」Vol.1生きる(寺崎由美子先生×吉田友子さん)のイベントについて書いています。死を通して生きていることを一緒に考えてみませんか? 2019.06.30 ヨガ
ヨガ 【ヨガ哲学】ヤマ 人生で5つのしてはいけないことを守ろう 鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか?本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、5つのしてはいけないことについて書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。 2019.06.29 ヨガ
ヨガ 【ヨガ哲学】アパリグラハ(不貪)欲しがらない、執着しない生き方 鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか?本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、不貪(アパリグラハ)について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。 2019.06.28 ヨガ
ヨガ 【ヨガ哲学】ブラフマチャリア(離欲)精神でエネルギーを集中しよう 鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか?本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、離欲(ブラフマチャリア)について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。 2019.06.27 ヨガ
ヨガ 【ヨガ哲学】アスティア(盗まない)感謝をもっていただく 鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか?本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、不盗(アスティア)について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。 2019.06.26 ヨガ
ヨガ 【ヨガ哲学】サティア(嘘をつかない)素直に正直に生きよう 鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか?本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、正直(サティア)について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。 2019.06.25 ヨガ