浄化

ヨガ

睡眠を深めるヨガ呼吸、片鼻呼吸アヌロマビローマをやってみよう

鎌倉ヨガソワカです。しっかり深い睡眠をとれていますか??今日はなかなか眠れない、ストレスと抱えている人が睡眠を深めるヨガ呼吸、片鼻呼吸アヌロマビローマについてを書いていきたいと思います。なかなか眠れない人、質の高い睡眠をとりたい方は是非お読みください。
ヨガ

断捨離、今を感じて、今に集中、後悔しない、過去を手放す方法

過去に起こった出来事を思い出して後悔したことってないですか?後悔している時ってとっても憂鬱で苦しくって早く暗いトンネルから抜け出したいと思いますよね。今日は過去の記憶を忘れて手放す方法を書いていこうと思います。つらい過去とサヨナラしたい人は是非読んでみてください。
断食

【断食】ファスティングの意味を知って簡単プチ断食

ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?断食することもヨガの1つです。 本記事では断食、英語で言うファスティングの意味について紹介しています。内側から綺麗になりたい方、ファスティングの意味を知りたい方、是非記事をご覧ください。
スポンサーリンク
ヴィーガン

【インド料理】元町中華街 インドカリーダイニング コバラヘッタ

鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?食べることもヨガです。本記事では元町中華街 インドカリーダイニング コバラヘッタのご紹介をしています。横浜元町・中華街で美味しいインドカリーを食べたい方、是非記事をご覧ください。
ヨガ

【ヨガ哲学】アパリグラハ(不貪)欲しがらない、執着しない生き方

鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか?本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、不貪(アパリグラハ)について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。
ヨガ

【ヨガ哲学】ブラフマチャリア(離欲)精神でエネルギーを集中しよう

鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか?本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、離欲(ブラフマチャリア)について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。
ヴィーガン

【レシピ】しょっぱいタピオカ、断食明けインドの朝食サブダナ

鎌倉ヨガソワカです。タピオカが空前のブームですね。そんな甘いドリンクタピオカジュースですが、インドでは断食明けの朝食で食べます。今日はしょっぱいタピオカインドの朝食、サブダナの作り方をご紹介します。タピオカの新しい一面を知りたい方は是非ご覧ください。
ヨガ

【ヨガアーサナ】デトックス・バランス、夏至エネルギーチェンジ

鎌倉ヨガソワカです。夏至ってきいたことありますか?一年で一番昼の時間が長い夏至、なんだかイライラや不安が募ることも。本記事では夏至の不調をデトックス、そしてバランスを取れるヨガの方法を書いています。ヨガで繋がりたい、夏至の日にお勧めのヨガについて知りたい人は是非お読みください。
ヴィーガン

【ヴィーガン】元町パン屋がプロデュースM’s Tableポンパドウル

鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?食べることもヨガです。本記事では横浜元町で生まれた焼きたてパンのお店ポンパドールがプロデュースしているヴィーガンレストラン、M's Table POMPADOURのご紹介をしています。横浜元町で美味しいヴィーガン料理を食べたい方、是非記事をご覧ください。
ヨガ

6月21日は国際ヨガデー、インド発ヨガで世界と繋がろう

鎌倉ヨガソワカです。国際ヨガの日って聞いたことありますか?6月21日はヨガで世界と繋がる日。本記事では、6月21日の国際ヨガの日について書いています。ヨガで繋がりたい、国際ヨガの日について知りたい人は是非お読みください。
スポンサーリンク