ヨガ 睡眠を深めるヨガ呼吸「片鼻呼吸アヌロマビローマ」をやってみよう
季節の変わり目、過ごしやすくなると同時に心や体のバランスを崩しやすい時期ですね。自身のバランスが崩れるとなかなか眠りにつけないこともあると思います。
そこでおすすめしたいのが、ヨガの片鼻呼吸法「アヌロマビローマ」。
交互に鼻...
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ヨガ 断捨離、今を感じて、今に集中、後悔しない、過去を手放す方法
過去に起こった出来事を思い出して後悔したことってないですか？
過去の出来事を思い出し、後悔している時ってとっても憂鬱で苦しくって早く暗いトンネルから抜け出したいと思いますよね。
今日は過去の記憶を忘れて手放す方法を書いていこうと思います。...
ヴィーガン 「シードリングキッチン逗子」はお得な葉山女子旅切符が便利
先日、鎌倉のお隣の逗子に美味しいごはん屋さんがあると聞きました。彩りが豊かな新鮮な野菜がたっぷり使われたお料理は、肉・魚・ローカーボ・ベジタリアン・ヴィーガンと選ぶことができとてもヘルシーとのこと。
鎌倉でヨガ インド＊タイYoga So...
ヴィーガン ヨコハマのインド料理モハン27年伝えるヘルシースパイスカレー
鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか？食べることもヨガです。本記事では横浜関内にあるインド料理モハンのご紹介をしています。美味しいインド料理を食べたい方、是非記事をご覧ください。
ヴィーガン ヴィーガンパフェもフタバフルーツパーラーは旬なフルーツがたっぷり
鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか？食べることもヨガです。本記事ではヴィーガンでもそうでなくても楽しめる食のバリアフリーなカフェ川崎駅にあるフタバフルーツ川崎アトレ店のご紹介をしています。みんなで楽しく美味しく食事を楽しみたい方是非記事をご覧ください。
トレンド インドの国宝 アーミル・カーン主演シークレットスーパースター
鎌倉ヨガソワカです。インドはヨガだけでなくインド映画も好きです。本記事では、インド映画「シークレットスーパースター」をご紹介しています。インド映画「シークレットスーパースター」ご興味のある方は是非記事をご覧ください。
トレンド インド映画「あなたの名前を呼べたなら」あらすじ・感想
鎌倉ヨガソワカです。インドはヨガだけでなくインド映画も好きです。本記事では、インド映画「あなたの名前を呼べたなら」をご紹介しています。インド映画「あなたの名前を呼べたなら」ご興味のある方は是非記事をご覧ください。
ヴィーガン ヴィーガンスイカの寒天ゼリーで疲労回復、夏バテ防止【レシピ】
鎌倉ヨガソワカです。食べることが大好きですが、作ることも大好きです。本記事では、ヨガソワカがヨガの生徒さんにお出ししたヴィーガンスイカの寒天ゼリーの作り方をご紹介しています。ヴィーガンスイカの寒天ゼリーの作り方にご興味のある方は是非記事をご覧ください。
ヴィーガン ヨガ食事観で健康！ベジタリアン・ヴィーガン、食べるヨガ
鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか？断食することもヨガの1つです。
本記事ではベジタリアン・ヴィーガン。ヨーガの食事観は食育や栄養学とはどう違う？を紹介しています。
内側から綺麗になりたい方、ベジタリアン・ヴィーガン。ヨーガの食事観を知りたい方、是非記事をご覧ください
ヴィーガン 身体と心を健康にするヴィーガン料理・お菓子の効果メリットは？
鎌倉ヨガソワカです
この記事は今話題のヴィーガン料理・お菓子の効果、メリット・デメリットを含めて解説していきます。ヴィーガンの効果・メリットについて知りたい方是非記事をご覧ください
ヴィーガン 今話題のヴィーガンとは？ベジタリアンとの違いを解説します。
鎌倉ヨガソワカです。今日は今話題のヴィーガンについて、ベジタリアンとの違いを含めて解説します。ヴィーガンについて知りたい方是非記事をご覧ください。
ヨガ ヨガ初心者始めるきっかけ、いつ始める？早く始めた方が人生得！
鎌倉ヨガソワカです。今日はいつからヨガを始めようか迷っている人が早くヨガを始めると人生が得になる理由を紹介します。ヨガをいつから始めようか迷っている方是非記事をご覧ください。
断食 断食のススメ、メリット・効果をヨガインストラクターが解説
毎日のくらしにヨーガを伝えたい！鎌倉ヨガソワカです。
本記事では現役ヨガインストラクターがお勧めする、健康のための断食、くらしに生かせるヨガについて紹介しています。、
ヨガや健康、鎌倉、断食、ヴィーガンにご興味ある方は是非記事をご覧ください。
ヨガ ヨガマットのオススメ！マンドゥカは汗をかいても滑らない【ヨガ初心者】
鎌倉ヨガソワカです。ヨガをするときに使うヨガマット,汗で滑りにくいグリップ感の良いものはヨガに集中できますよね。本記事ではグリップ感がしっかりした汗をかいても滑らないマンドゥカのヨガマットに関して紹介しています。滑りにくいヨガマットをお探しの方は是非記事をご覧ください。
ヴィーガン 【レシピ】健康フルーツバナナを使ったヴィーガンバナナブレッド
鎌倉ヨガソワカです。食べることが大好きですが、作ることも大好きです。本記事では、ヨガソワカがヨガの生徒さんにお出ししたヴィーガンバナナブレッドの作り方をご紹介しています。ヴィーガンバナナブレッドの作り方にご興味のある方は是非記事をご覧ください。
ヨガ 継続は自信に繋がる!ヨガを10年、ブログを100記事達成【体験】
鎌倉ヨガソワカです。新しいことを続けられない、すぐにあきらめてしまう人、自信がない人必見。本記事では、何かを始めてもすぐにあきらめてしまう人に継続するための3つの秘訣を紹介しています。継続することで自信をつけたい人は是非お読みください。
ヴィーガン 【ヴィーガン】チャヤマクロビ ロイヤルパークホテル ザ 汐留店
鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか？食べることもヨガです。本記事では汐留駅にあるマクロビオティックレストランカフェ、チャヤマクロビ・ロイヤルパーク汐留タワー店のご紹介をしています。美味しいマクロビオティック料理を食べたい方、是非記事をご覧ください。
ヴィーガン 【レシピ】ギルトフリーヴィーガンブリスボールで至福のひと時を
鎌倉ヨガソワカです。食べることが大好きですが、作ることも大好きです。本記事では、ヨガソワカがヨガの生徒さんにお出ししたヴィーガンブリスボールの作り方をご紹介しています。ヴィーガンブリスボールの作り方にご興味のある方は是非記事をご覧ください。
ヴィーガン 【レシピ】お豆腐の生チョコレート簡単ヘルシーギルトフリー
鎌倉ヨガソワカです。食べることが大好きですが、作ることも大好きです。本記事では、ヨガソワカがヨガの生徒さんにお出ししたヴィーガンお豆腐の生チョコレートの作り方をご紹介しています。ヴィーガンチョコレートの作り方にご興味のある方は是非記事をご覧ください。
ヴィーガン 【ヴィーガン】武蔵小杉・新丸子ビーガンバーガーナーリッシュ
鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか？食べることもヨガです。本記事では東急東横線武蔵小杉、新丸子にあるヴィーガンハンバーガー専門店ビーガンバーガーナーリッシュのご紹介をしています。美味しいヴィーガンハンバーガーを食べたい方、是非記事をご覧ください。