断食

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断食中にもおすすめキュリラサジージュースの効果をお試し

鎌倉ヨガソワカです。食べることが大好きですがたまに断食も心がけています。本記事では、断食中にもおすすめキュリラサジージュースをご紹介しています。スーパーフルーツドリンクを使った断食にご興味のある方は是非記事をご覧ください。
断食

断食のススメ、メリット・効果をヨガインストラクターが解説

毎日のくらしにヨーガを伝えたい!鎌倉ヨガソワカです。 本記事では現役ヨガインストラクターがお勧めする、健康のための断食、くらしに生かせるヨガについて紹介しています。、 ヨガや健康、鎌倉、断食、ヴィーガンにご興味ある方は是非記事をご覧ください。
断食

【断食】ファスティングの意味を知って簡単プチ断食

ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?断食することもヨガの1つです。 本記事では断食、英語で言うファスティングの意味について紹介しています。内側から綺麗になりたい方、ファスティングの意味を知りたい方、是非記事をご覧ください。
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ヴィーガン

【レシピ】しょっぱいタピオカ、断食明けインドの朝食サブダナ

鎌倉ヨガソワカです。タピオカが空前のブームですね。そんな甘いドリンクタピオカジュースですが、インドでは断食明けの朝食で食べます。今日はしょっぱいタピオカインドの朝食、サブダナの作り方をご紹介します。タピオカの新しい一面を知りたい方は是非ご覧ください。
ヨガ

【ヨガアーサナ】デトックス・バランス、夏至エネルギーチェンジ

鎌倉ヨガソワカです。夏至ってきいたことありますか?一年で一番昼の時間が長い夏至、なんだかイライラや不安が募ることも。本記事では夏至の不調をデトックス、そしてバランスを取れるヨガの方法を書いています。ヨガで繋がりたい、夏至の日にお勧めのヨガについて知りたい人は是非お読みください。
ヴィーガン

【ヴィーガン】元町パン屋がプロデュースM’s Tableポンパドウル

鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?食べることもヨガです。本記事では横浜元町で生まれた焼きたてパンのお店ポンパドールがプロデュースしているヴィーガンレストラン、M's Table POMPADOURのご紹介をしています。横浜元町で美味しいヴィーガン料理を食べたい方、是非記事をご覧ください。
ヨガ

6月21日は国際ヨガデー、インド発ヨガで世界と繋がろう

鎌倉ヨガソワカです。国際ヨガの日って聞いたことありますか?6月21日はヨガで世界と繋がる日。本記事では、6月21日の国際ヨガの日について書いています。ヨガで繋がりたい、国際ヨガの日について知りたい人は是非お読みください。
ヨガ

【おすすめ】ヨガで人生が変わる?ヨギー・ヨギーニが素敵な理由

鎌倉ヨガソワカです。ヨガをしている人はニコニコ、キラキラ輝いて見える、そう感じたことはないですか?本記事では、ヨガをしている人が素敵な理由についてお話を書いています。人生を変えるようなヨガ、素敵になれるヨガをしたい人は是非お読みください。
ヨガ

【おすすめ】ヨガの本質が隠れた絵本5選、大人も子どもも楽しもう

鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみて、ヨガをもっと知りたいヨガについての本を読んでみたい。本記事では本が苦手だけれどもヨガのことを知りたい人にヨガの本質が詰まった絵本を紹介しています。心に響く大人も楽しめる絵本を読んでみたい方、是非記事をご覧ください。
ヨガ

【おすすめ】梅雨に読む。ヨガは心の科学、見えない心の世界覗ける本5選

鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみて、ヨガをもっと知りたいヨガについての本を読んでみたい。本記事では梅雨の浄化と共に心を浄化させる。ヨガは心の科学、見えない心の世界覗ける本5選を紹介しています。ヨガについてもっと知りたい方、ヨガ関連の本を読んでみたい方、是非記事をご覧ください。
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