毎日のくらしに生かせるヨーガを伝えたい！ヨガソワカです。
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ヨガを始めるとき、いろいろな疑問が浮かぶと思います。
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ヨガを始めることにしました。
どんな服でヨガをしたらよいですか？
動きやすく、着心地の良い服がお勧めです。
今日はヨガ初心者さんが気になる、ヨガの服装に関してご紹介していきたいと思います。
この記事はこんな人にお勧めです。
- ヨガ初心者
- ヨガをするときの服装を知りたい
- ヨガをするときの服を買いたい
- ヨガウェアのブランドを知りたい
- オシャレな服でヨガをしたい
新しいことをチャレンジするにあたり、見た目から整えてヨガをするモチベーションを上げる人もたくさんいると思います。
私は、ヨガをするときのウェアは全くこだわりがないのですが、
最近はおしゃれなヨガウェアもたくさん出ていますね。
これを読むことによりこんなことがわかります。
- ヨガをするときの服装がわかる
- 悩み別でのヨガの服装がわかる
- プチプラなヨガウェアがわかる
- オシャレなヨガブランドがわかる
この記事は約3分で読み終えることが出来ます。
記事を読むことによって、ヨガを実際に始める一歩のお役に立てたらうれしいです。
悩み別、ヨガの服装
ヨガを始める理由は人それぞれ。
けれど、ヨガの服装で一番こだわってほしいのは
リラックスできる心地の良いもの
ヨガでは様々なポーズ、アーサナと呼ばれる快適で安定した姿勢を取りながらゆっくり呼吸を繰り返していきます。
準備運動の太陽礼拝では、身体を大きく動かしたり、人によっては逆さまになるアーサナにチャレンジする人もいると思います
運動の邪魔にならないようなシンプルでリラックスできる心地の良いもの
身体のラインを整えたい人はぴったりとしたヨガウェアを好む人もいるかもしれませんが、
特に身体のラインを強調する必要はありません。
動きながら、サイズが気になったり、寒かったり、暑かったり、着心地が悪かったりすると、せっかく自分と繋がるヨガの時間、集中ができなくなってしまいます
ヨガの時間が終わるまで、集中してリラックスできるような服を選びましょう。
自分にも周りにも優しいものを
露出が過ぎても、香りが強い柔軟剤とかも周りの人をドギマギさせることも。
次に悩み別のヨガの服装をご紹介します。
二の腕が気になる
二の腕が気になる、胸を強調したくない。
そんな人は長袖のウェアを選びましょう。
お尻が気になる
下半身、お尻や脚が気になる人は長めのトップスを選ぶと良いでしょう
汗かきが気になる
汗かきの人はノースリーブの吸収性の良い素材を選び、できるだけ心地よくクラスを受けれるようにしましょう。
冷え性が気になる
冷え性の人は夏でも冬でもつま先の出る、レギンスやレッグウオーマーなどを使って足首が冷えないようにしてあげると良いでしょう。
着替えをするのが面倒
Tシャツにスエット。そんな楽ちんな恰好でも大丈夫です。
近所のリラックス効果の高いヨガ教室なら汗をたくさんかく必要もないと思います。
着替えをせずにそのまま運動でも大丈夫でしょう。
リーズナブルにそろえたい
普段使いでおなじみのカジュアルブランドも最近はヨガウェアをたくさん出していますね。
お勧めヨガブランド
ルルレモン
世界中で愛されるカナダ発のヨガブランド。
スリア
日本国内ブランド
いろんな日本のヨガブランドが見れるサイト
東京ヨガウェア2.0
ヨガソワカのヨガユニフォームの訳
ヨガソワカのヨガユニフォームはいつも、トップスは黄色、ボトムスは白と決まっています。
それは、インドの伝統的ヨガ シヴァナンダヨーガの講師のユニフォームの色
黄色は学びの色、そして、白は純粋さを表します。
シヴァナンダヨーガの先生はトレーニングコースから始まり、世界中で共通のこの
黄色×白のユニフォームでヨガを伝えます。
心地よい服でヨガをしてみよう！
ヨガをするにあたって新しく服を買う必要は実はなかったりします。
大切なのは動きやすくリラックスできる服装、けれど身体を動かしやすくて、自分に心地の良いヨガウェアがあれば、ヨガスタジオやヨガ教室に通うのも楽しくなります。
痩せたり、きれいになったとき、お気にいりのヨガウェアを自分にご褒美でプレゼントしても良いですね。
気持ちよくヨガの運動が集中してできるような、自分のヨガウェアを見つけて、ヨガをもっと楽しんでみてくださいね。
おまけ
かわいいヨガウェアを探すなら
ヨガしてみる？。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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