ヨガ ヨガをしても努力しても痩せない、結果が出ない3つの理由 鎌倉ヨガソワカです。ヨガをしたい、ヨガで痩せたい、ヨガで身体を柔らかくしたい。努力をしているのになぜ何も変わらないの?本記事では、ヨガを始めても何も変化がない、結果が出ないと悩んでいる人の為にヨガを始めてからの停滞期にありがちな3つの理由を紹介しています。ヨガで痩せやすい健康な体を手にしたい方は是非お読みください。 2019.07.20 ヨガ
ヴィーガン 【レシピ】ヴィーガン大豆ミート・ソイミート・畑のお肉唐揚げ 鎌倉ヨガソワカです。食べることが大好きですが、作ることも大好きです。本記事では、ダイエット、健康に、心にも身体にも優しいヴィーガンソイミート、大豆ミートの唐揚げの作り方をご紹介しています。大豆ミート、ソイミートの唐揚げの作り方にご興味のある方は是非記事をご覧ください。 2019.07.19 ヴィーガン
ヨガ ヨガをしたら痩せますか?知りたい素朴な疑問【ヨガ初心者】 鎌倉ヨガソワカです。ヨガをしたい、ヨガで痩せたい、そんな風に思っていませんか?実はヨガでは痩せません。本記事では、ヨガで痩せない理由と、ヨガで痩せやすい身体になる方法を紹介しています。ヨガで痩せやすい健康な体を手にしたい方は是非お読みください。 2019.07.19 ヨガ
ヨガ ヨガインストラクターになりたい!年齢制限あり?【ヨガ資格】 鎌倉ヨガソワカです。海外でヨガ留学したい。本場のヨガを学びたい。ヨガ養成講座を海外で受けてみたい。ヨガの先生になりたい。本記事では、ヨガのトレーニングコースに何歳まで参加できるのかを紹介しています。ヨガ資格に興味がある方は是非記事をご覧ください 2019.07.17 ヨガ
ヨガ 【ヨガ資格】TTC取得後ヨガの先生になる?それともならない? 鎌倉ヨガソワカです。海外でヨガ留学したい。本場のヨガを学びたい。ヨガ養成講座を海外で受けてみたい。ヨガの先生になりたい。本記事では、TTCを卒業した人がどんな目的でヨガ資格を取得したのか、どのくらいの割合の人がヨガの先生になるのかを紹介しています。ヨガ資格に興味がある方は是非記事をご覧ください 2019.07.16 ヨガ
ヨガ 【ヨガ初心者】解説、インドの伝統的ヨガの4つの道 鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか?本記事では自由になるために行うヨガの4つの道について書いています。運動だけではない、自分に合ったヨガの道を知りたい人は是非お読みください。 2019.07.15 ヨガ
ヨガ 【ヨガ哲学】ニヤマ 人生で5つのするべきことを守って土台を作る 鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか?本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、5つのするべきことについて書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。 2019.07.14 ヨガ
断食 【断食】ファスティングの意味を知って簡単プチ断食 ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?断食することもヨガの1つです。 本記事では断食、英語で言うファスティングの意味について紹介しています。内側から綺麗になりたい方、ファスティングの意味を知りたい方、是非記事をご覧ください。 2019.07.13 断食
ヨガ 【ヨガ哲学】イーシュワラプラニダーナ(流れに身を任せる)調和のとれた生き方 鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか?本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、流れに身を任せる(イーシュワラプラニダーナ)について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。 2019.07.12 ヨガ
ヨガ スワディヤーヤ(聖典の学習)真の知識を学ぼう【ヨガ哲学】 鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか?本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、聖典の学習(スワディヤーヤ)について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。 2019.07.11 ヨガ
ヨガ なぜヨガ=ホットヨガLAVA(ラバ)なのかを考えてみた。【ヨガ初心者】 ヨガと言えば、、ホットヨガ?ホットヨガと言えばLAVA(ラバ)??日本で大人気のホットヨガ(LAVA)についてインドヨガの先生が考えてみました。これからヨガを始めてみようと思っている方、ラバに行こうと思っている方、ラバに行ったことがある方、今後の参考になったらうれしいです。 2019.07.10 ヨガ
ヨガ 【ヨガ初心者】メンズヨガ、あの男性有名人もヨガをしてた 鎌倉ヨガソワカです。ヨガは女性だけのものだと思っていませんか。今日は、ヨガ男子、ヨガをして活躍している・していた男性有名人を纏めてみました。是非、ヨガに興味がある男性は読んでみてください。 2019.07.09 ヨガ
ヴィーガン 【レシピ】卵、バターなし、簡単ヴィーガン顔クッキー 鎌倉ヨガソワカです。食べることが大好きですが、作ることも大好きです。本記事では、ヨガソワカがヨガの生徒さんにお出ししたヴィーガンクッキーの作り方をご紹介しています。ヴィーガンクッキーの作り方にご興味のある方は是非記事をご覧ください。 2019.07.08 ヴィーガン
ヨガ 【ヨガ哲学】タパス(苦行)を重ねて強い意志力をつけよう 鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか?本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、苦行(タパス)について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。 2019.07.07 ヨガ
ヴィーガン 【ヴィーガン】横浜中華街の台湾素食 好記園(こうきえん) 鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?食べることもヨガです。本記事では横浜中華街にあるヴィーガン台湾素食、好記園(こうきえん)のご紹介をしています。横浜中華街でで美味しいヴィーガン料理を食べたい方、是非記事をご覧ください。 2019.07.07 ヴィーガン
ヨガ サントーシャ(知足)満足を超えた心の在り方【ヨガ哲学】 鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか?本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、知足(サントーシャ)について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。 2019.07.05 ヨガ
ヨガ 【ヨガ哲学】シャウチャ(清浄)で夢を叶える力をつけよう 鎌倉ヨガソワカです。大切なことって目にはみえないんだよ。目に見えない自分の心を大切にしてますか?本記事ではヨガの根本経典ヨガスートラに書かれているヨガの心の在り方、清潔を保つ(シャウチャ)について書いています。自分を大切にする心の在り方を知りたい人は是非お読みください。 2019.07.04 ヨガ
ヨガ 【ヨガ初心者】ヨガの準備運動、太陽礼拝・スーリアナマスカーラ 鎌倉ヨガソワカです。この記事はヨガ初心者さんに向けてヨガの準備運動、太陽礼拝(スーリアナマスカーラ)ついて書いています。太陽礼拝の効果、メリット、やり方を知りたい人は是非お読みください 2019.07.03 ヨガ
ヴィーガン 【インド料理】元町中華街 インドカリーダイニング コバラヘッタ 鎌倉ヨガソワカ。ヨガを始めてみたいけど、運動は苦手だとできないと思っていないですか?食べることもヨガです。本記事では元町中華街 インドカリーダイニング コバラヘッタのご紹介をしています。横浜元町・中華街で美味しいインドカリーを食べたい方、是非記事をご覧ください。 2019.07.02 ヴィーガン
ヨガ 【ヨガ初心者】クラスで唱える「OMオーム」っていったいなあに? 鎌倉ヨガソワカです。ヨガクラスに参加した時に、みんなが一斉にオームと唱えだしてびっくりしたことはないですか?本記事ではヨガクラスの前や後に唱えるオームというマントラについて書いています。ヨガクラスで唱えるオームの意味を知りたい人は是非お読みください。 2019.07.01 ヨガ